脂肪＆＃038を測定する方法。ガーミンフォアの消費カロリー

ガーミンフォアは、手首に装着GPS対応のスポーツやフィットネス機器です。あなたはフィットネストレーニングを測定し、比較することができますので、ウォーキング、実行していて、自転車の活動を追跡します。また、フィットネスデータは、データ収集のためのGoogle Earthマップとトレーニングデータを統合するGarminConnect.comにアップロードすることができます。
あなたは<
1ガーミンフォア
ログイン書
必要ですものpは>充電ステーションにガーミンフォアを接続し、バッテリーが完全に使用する前に充電することができます。
ログイン2

を約2秒間押し電源ボタンを保持することによってフォアの電源をオンにします。
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3

あなたの運動徒歩、自転車の準備、または通常どおりに実行されます。あなたの手首にフォアランナーを置き、快適さのために調整します。
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を押しフォアの「スタート」ボタン、それはGPS衛星を取得するまで待機し、ワークアウトを開始します。
ログイン設定が完了したら5

、追跡を停止するには、もう一度「スタート」ボタンを押してください。 「スタート」ボタンを押しても、あなたのルーチン中にデバイスを一時停止することができます。見つけるためにフォアで画面上のオプションをもう一度押して「スタート」ボタンをクリックします。
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スクロール、再び追跡を開始するためのオプションを "カロリー/脂肪は燃え」。フォアランナー装置は、ワークアウト中に消費カロリーを推定します。
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GarminConnect.comにセッションデータをアップロードすることにより、過去および将来のワークアウトの上にワークアウトの進行状況を追跡します。

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