テレビ対プロジェクター:目に良いのはどれ?
今日のデジタル テクノロジーとオンライン ストリーミング サービスは、観客に多くの機会を提供しています。無制限のメディアを視聴するためにテレビとプロジェクターのどちらを使用するかを決めるとき、どちらが目に良いと思いますか?
ビデオの販売業者は、プロジェクターに比べてテレビの技術的な利点を指摘するかもしれませんが、人間の健康への影響については決して語らない.人間の目への影響を考慮すると、全員一致で、プロジェクターがより良い選択であることを認めなければなりません。
また読む:プロジェクターはスクリーンからどのくらい離れていますか?
もちろん、この議論にもさまざまな側面があります。夜に明かりをつけたまま一日に数時間テレビを見ても、目に害を及ぼすことはまずありません。しかし、今日、特に週末にテレビの前に数時間いるだけで満足することはめったにありません。
オンライン ゲームやビデオ ゲームで何日も画面の前で過ごすことが多い今日の若者についてはどうでしょうか。
これらすべての要因を考慮して、どの種類のビデオ システムを選択するかについて適切な決定を下す必要があります。この場合、プロジェクターが持つ可能性のある技術的またはコスト上のいくつかの欠点は、人間の目に対する安全性よりもはるかに重要です。
長所と短所 – テレビ対。プロジェクター討論の検討
ホームシアターを選択するとき、最も論理的なことは、提供されている製品を比較することです。比較は、設定した基準によって異なります。たとえば、目に問題がある場合、テレビとプロジェクターのどちらを選択するかは、思っているよりも重要かもしれません。
目に問題がない場合でも、ホーム シアターもコンピューターの画面と同じように視力を損なう可能性があることに注意してください。したがって、目の健康にとって正しい選択は、2 つのデバイスの中で害が少ない方です。
テレビとプロジェクターを比較すると、目の健康の観点からアプローチする必要があります。
テレビのファンは、プロジェクターの主な欠点の中で、複雑な設置と使用、暗さの要件、低画質、および高価格 (議論の余地があります) を際立たせます。
しかし、プロジェクターには非常に優れた利点があり、多くの人がホームシアター用に選択しています。以下のリストは、TV に対するプロジェクターの主な利点をいくつか示しています。
私たちが特に関心を持っているテーマは、人間の目の健康に関連するメリットです。
- カスタマイズ可能な画面サイズ
- 巨大な画像
- 目の快適さ
- コンパクトサイズ
- 移植性
- 価値
テレビの目の快適さと比較。プロジェクター
プロジェクターが提供する目の快適さは目の安全と密接に関係していますが、巨大な画像も関係しています。テレビとプロジェクターの違いは、それらが発する光の種類です。
テレビはスクリーンからの直接光によって画像を再現しますが、プロジェクターは正面のスクリーンに光を反射します。たとえば、光の反射は、LED や OLED TV が直接放射する光よりも目が疲れません。一方、画面から放出される光は危険な場合があります。 (2)
パソコンやテレビの画面を長時間見つめていて、目が疲れた経験はありませんか?世界中の何百万人もの人々がこのような経験をしていますが、その原因を知っている人はほとんどいません。技術的に解釈すると、着信 TV 信号はブラウン管 (CRT) を通過し、画像に変換されます。
画像は、電子と光を介してテレビ画面から放出されます。問題は、人間の目が許容できる明るさに制限があるため、放出される光の明るさにあります。
さまざまな研究者が、発光ダイオード (LED) の光が人間の目に及ぼす影響を長年にわたって研究してきました。
これらの研究からの主な結論は、現在最も広く使用されているテレビ技術である LED ライトに長時間目をさらすと、網膜に修復不可能な損傷を与える可能性があるということです。
網膜細胞は非再生性です。したがって、そのような損傷は取り返しのつかないものになります。ライトの明るさだけでは、それほど深刻な害はありません。研究者は、原因が青色光としても知られる HEV ライトの放射であることを発見しました。 (3)
ブルーライト
高エネルギー可視光 (HEV) または青色光は、可視スペクトルの 400 ～ 450 nm の紫/青色帯域の高周波、高エネルギー光です。自然界では、太陽は青い光を放っています。 (4)
LED 技術を使用する蛍光灯や白熱電球、コンピューター、ラップトップ、テレビ、携帯電話の画面も、大量の青色光を放出します。光の電磁波が短いほど、より有害なエネルギーを伝達します。
紫外線は、青色光よりも短い高エネルギー波を持つ唯一の強力な光です。 (5)
2019 年、フランスの食品・環境・労働安全衛生庁 (ANSES) は、青色 LED ライトが目に及ぼす有害な影響を証明するレポートを発行し、視力障害を引き起こす可能性があります。
このレポートは、青色光への曝露によって引き起こされる加齢黄斑変性症の網膜への短期的な影響と長期的な影響について詳しく説明しています。ブルーライトは視力だけでなく、人間の健康の他の要素にも影響を与えます。 Harvard Health Publishing は、HEV ライトが睡眠に及ぼす悪影響について警鐘を鳴らしています。 (4)
画面からのブルー ライトに長時間さらされた場合の最小の結果は、デジタル眼精疲労になる可能性があります。
網膜損傷
青色光にさらされる人間の目の主な危険は、400 ～ 450 nm の波長の電磁放射によるものです。目は、青色光が放射放射輝度を放出する一方で、明所視光束を知覚することができます。
明るさのスペクトルの差は約26倍なので、網膜はそれに耐えられません。つまり、目の光受容体は、限界よりも高い輝度の光を吸収します。その結果、回復不可能な光化学誘発性網膜損傷が生じます。 (4)
青色光の最も強力なエミッターは太陽です。それにもかかわらず、長距離と空気は、目や皮膚に当たると、その体積を無害なレベルまで減らします。ただし、テレビやコンピューターの LED スクリーンには当てはまりません。
青色光の直接放出は、目やその他の健康上の問題を引き起こします。網膜の損傷に加えて、以下のリストは、ブルーライトへの露出のいくつかの追加のリスクと副作用を示しています. (5)
<オール>- ドライアイ
- 目の痛みや炎症
- 疲れた目
- 頭痛
- 目を細めて疲れた顔の筋肉
- 睡眠障害
- ホルモン関連のがんのリスク
- レプチン値の低下
- 代謝の変化、特に血糖値
- 黄斑変性症
デジタル眼精疲労
研究者は、コンピューター、携帯電話、テレビなどのデジタル機器を長時間使用すると、デジタル眼精疲労を引き起こす可能性があることを発見しました。画面を長時間見つめている人は、まばたきの回数が通常より少なくなる傾向があります。
まばたきが少ないと、水分が少なくなり、目の緊張が高まります。デジタル眼精疲労は、個人によって異なる症状を伴いますが、網膜損傷の可能性を示すシグナル ランプである必要があります。 (5)
上記のリスト 2 にいくつかの症状が見られます。
睡眠への影響
さまざまな研究で、青色光に長時間さらされると、人々の睡眠と覚醒のサイクルが中断されることが警告されています。
人間の目と皮膚の光センサーは、強烈な青い光の波と、一日の終わりの赤いスペクトルの暖かい色調で構成される日光を識別します。
その結果、日光が沈むと、受容体は睡眠を示すホルモンであるメラトニンを放出します。しかし、夕方の画面のブルーライトにだまされて、センサーはメラトニンを放出せず、睡眠の中断につながります. (5)
上記のリスト 2 に示すように、不眠は深刻な健康被害をもたらす可能性があります。
黄斑変性症
加齢黄斑変性症 (AMD) は、加齢による黄斑と呼ばれる目の奥の損傷を指します。 50 歳以上の人は通常、AMD にかかり、視野の中心を見る能力を失います。
動物に関するさまざまな研究により、青色光が黄斑変性症のプロセスを加速する可能性が最も高いというバージョンが促進されました。しかし、これまでのところ、そのような効果に関する明確な証拠は発表されていません。 (5)
とはいえ、科学における不確実性は、決して安心できるものではありません。
テレビ対。プロジェクター – 懸念事項
テレビとプロジェクターのどちらを選択するかを決めるとき、目の健康を第一に考慮する必要があります。目の次の主な懸念事項は、もちろんブルーライトです。
どのデバイスが直接青色光を発し、それを反射するか (存在する場合) を知っていれば、選択はそれほど難しくありません。ただし、人間の目の健康に関するいくつかの基準を定式化することができます。それに従って、2 つのデバイスを比較対照して最良の選択を行うことができます。
以下の表は、テレビとプロジェクターが目の健康基準をどのように満たしているかを示しています。
| 基準 | プロジェクター | テレビ |
| ブルーライト放電 | 事実上ブルーライトフリー | 強力な青色発光 |
| 光源 | 反射光 | 直接光を放つ |
| 画面サイズ | 簡単に 80 を超える" | 70 インチ未満の一般的なサイズ |
| スマートセーフティ機能 | 組み込み | なし |
上記の基準は、目の健康の安全性との関係に基づいています。最初の 2 つの青色光放電と光源は、2 つのデバイスの発光を比較します。
次の 2 つの画面サイズとインテリジェントな安全機能は、有害な光の影響を防ぐためのプロジェクターとテレビの特性 (存在する場合) を表します。これらの基準は、家庭用に購入するデバイスを決定するのに最適な観点です。健康には価格がないため、価格や取り付けが難しい前に、最優先事項にする必要があります。
ブルーライト放電
青色光の使用は、LED 技術の動作原理です。したがって、テレビはこの点で議論の余地のないチャンピオンです。
米国で実施された調査によると、平均的なアメリカ人は、特に夜間に有害な量のブルーライトを放出する LED、LCD、およびその他のバリエーションのテレビの前で 4.5 時間以上過ごしています。
一方、プロジェクターは、はるかに少ない集中量の青色光を生成します。観客が光源を直接見ない限り、目へのダメージは最小限か、まったくありません。 (6)
光源
一般に、光源は、目への軌跡に応じて、直接光源と間接光源の 2 つのカテゴリに分類されます。直射光は人間の目にとってかなり難しく、これがブルーライトだと有害です。
テレビやその他のスクリーンベースのデバイスは、直接光を放射します。反対に、プロジェクターは間接光を使用してスクリーン上に画像を再現します。それらの反射光は人間の視覚への干渉が少なく、眼精疲労や長時間の視聴によるその他の悪影響を軽減します。 (6)
プロジェクターのスクリーンは、青色光の初期フラックスを吸収し、無害な光の流れに変えます。
画面サイズ
画面サイズは目の快適さに直接関係します。プロジェクターは、スクリーンが 100 インチを超えるサイズで作成できるため、巨大な画像を簡単に作成できます。
画像が大きいほど見やすくなり、眼精疲労も軽減されます。たとえば、字幕を読むことははるかに簡単で、目の努力は必要ありません。テレビはサイズに制限があり、直射日光と相まって、目を疲れさせます。 (6)
スマートセーフティ機能
TV テクノロジーに対する最新のプロジェクターの最も重要な利点の 1 つは、偶発的な目の損傷に対する安全機能が組み込まれていることです。
いわゆるスマート プロジェクターには目の保護オプションがあり、プロジェクターのビームに近すぎる物体が検出された場合にレンズを一時的にオフにします。この機能は、たとえ偶然であっても、直射日光に長時間さらされる可能性を自動的に排除します。
特に子供が走り回っている場合、これは大きな利点です。最新のテレビモデルでさえ、そのような安全機能はありません。 (6)
安全性について
要約すると、目の健康に関するテレビとプロジェクターの安全性の分析は、議論の余地なく、プロジェクターが人間の目に良いと結論付けています。スクリーンの投影サイズを調整しながら、ブルーライトや直射光の有害な影響を最小限に抑えます。 (6)
プロジェクターは反射光の原理に基づいて機能し、目の快適さに大きく貢献します。最後に、しかし重要なこととして、最新のプロジェクターには、偶発的な目の怪我を防ぐためのインテリジェントな安全機能が備わっています。そうは言っても、ホーム シアター用のプロジェクターに投資することは、家族の健康に投資することになります。
よくある質問
ブルー ライトへの露出を減らす方法
ブルー ライトへの露出を減らす最善の方法は、画面中毒を最小限に抑えることです。しかし、インターネットとスマート テクノロジーはすでに私たちの日常生活に深く組み込まれているため、私たちの習慣を変えることはまずありません。さらに、コンピューターで作業する人々には選択の余地さえありません。
たとえば、プロジェクターは、ブルー ライトへの露出を減らすための優れたオプションを提供します。昼間はコンピューターで仕事をしなければならない場合でも、夕方にはプロジェクター画面でお気に入りの番組やシリアルを見てリラックスできます。
テレビから目を守るにはどうすればよいですか?
プロジェクターを使用しないと完全な保護は不可能です。ただし、デジタル眼精疲労を軽減するために実行できる手順はいくつかあります。
まず、目の高さに合わせて照明を快適に調整します。次に、スクリーンタイムを制限し、休憩を取り、頻繁に換気してください。適切な眼鏡を選択することで、目の予防効果も期待できます。
テレビを見るとき、照明はどこにあるべきですか?
ライトの適切な場所は、テレビ セットの後ろの領域です。このようにして、光は、テレビの明るいスポットの周りに散らばって外側に放射されます.
ライトを別の場所、特にスクリーンの前に配置するのは、かなり不適切です。画面に光を当てると、テレビ画面に刺激的な反射が生じ、眼精疲労の原因にもなります。また、光の強度も適切に調整する必要があります。
毎日のテレビ視聴にプロジェクターを使用できますか?
人々は通常、テレビを見ることをテレビ画面で見ることと関連付けます。ただし、プロジェクターで毎日テレビを見ることは可能であり、合理的な行動です。プロジェクターを使用することの健康上の利点については、すでに指摘しました。
プロジェクターを毎日使用することで、より高い画面と低価格でより良いテレビ視聴体験を追加できます。一部の電球がより速く消耗する可能性があることを除いて、プロジェクターに他に何も起こらない.
最終的な考え
LED 技術が私たちの集中的な生活の原動力となったときに、目に安全なビデオ デバイスを使用するかどうかを心配することは、少し不適切に聞こえます。
多くの人は、家族と彼が一日のほとんどをコンピューターや携帯電話のディスプレイの前で過ごしているのに、なぜ時間、お金、エネルギーを費やしてアイセーフ プロジェクターを購入し、自宅に設置する必要があるのか疑問に思うでしょう。しかし、健康的なライフスタイルにはそれだけの価値があることを誰もが知っておくべきです。
夕方にプロジェクターでテレビを数時間見ると、完全な目の安全性が得られない場合があります。ただし、これはお子様が自分の健康に感謝し、それを維持するために最善を尽くす良い例になります。