テレビを見ると目が悪くなりますか?

テレビを見ると目が悪くなるという科学的証拠はありません。ただし、テレビを見ているときに目を保護するためにできることがいくつかあります。これらには次のものが含まれます。

- テレビから離れた場所に座ります。 テレビに近づくほど、目の疲れを感じる可能性が高くなります。画面から少なくとも 8 フィート離れたところに座るようにしてください。

- テレビの明るさとコントラストを調整します。 テレビの明るさとコントラストは、映像が鮮明で見やすいように設定する必要があります。

- 休憩中 20 分ごとに、テレビを見るのをやめて、20 フィート離れたものを 20 秒間見てください。これは目をリラックスさせるのに役立ちます。

- 人工涙液の使用。 目が乾いたり炎症を感じたりした場合は、人工涙液を使用して目を潤すことができます。

テレビを見ているときに痛み、不快感、視力の変化を感じた場合は、眼科医の診察を受ける必要があります。