ランニングやワークアウトに最適なヘッドフォン – 選び方
エクササイズは必ずしも楽しいものではありません。モチベーションを維持するためにできる最善の方法の 1 つは、ヘッドフォンを装着し、良い音楽を見つけて、運動中に集中することです。最も快適なワークアウト ヘッドフォンを選択すると、ジムでの時間を楽しんだり、ランニング中に心を楽しませたり、時間の経過が少し速くなったりする可能性があります。
適切なヘッドフォンは、携帯電話や音楽付きのランニング ウォッチとペアリングできます。デバイス自体に音楽を保存できるものもあります。 Apple Watch 6 などの時計では、携帯電話がなくても、Apple Music の再生とダウンロード、または Spotify の音楽のストリーミングができるようになりました。
エクササイズ用の最も快適なヘッドフォンを見つけようとしている場合は、多くの選択肢があります。イヤフォンからヘッドフォンまで、アクティブ ノイズ キャンセリング、真のワイヤレス機能、充電ケースなどの機能を備えた新しいワークアウト イヤフォンやスポーツ ヘッドフォンを購入する際には、考慮すべきことがたくさんあります。自分にぴったりのペアを選ぶためのヒントをいくつか紹介します。
1.ヘッドホンの種類
エクササイズ用に考慮すべきヘッドフォンにはいくつかの種類があり、それぞれに長所と短所があります。さまざまなタイプを見てみましょう:
1.1 イヤホン
イヤフォンは、その名の通り耳に装着するため、インイヤー ヘッドフォンとも呼ばれます。ほとんどのスマートフォンにはイヤホンが付属しており、印象的なサウンドを実現する高性能モデルや、しっかりとフィットするイヤーフック付きのスポーツイヤホンなど、さまざまな種類が販売されています。
イヤホンの優れている点の 1 つは、携帯性に優れていることです。ジムバッグやハンドバッグに入れて、ジムに行くときに簡単に引き出すことができます。マイクが付いているものもあるので、電話で話すことができます。外耳道の中にあるため、通常はバックグラウンド ノイズを遮断するのに非常に優れており、メガネ、帽子、ポニーテールの邪魔になりません。
イヤホンの欠点は、音質があまり良くないことです。それらは小さく、オーバーイヤーヘッドホンと同じ音質を提供することはできません.ワークアウト イヤホンは、長時間装着すると少し不快な場合があり、有線バージョンは、行っているワークアウトの種類によっては、絡まったり邪魔になったりする可能性があります。ワークアウト用イヤホンを購入する場合は、通常、これを避けるために真のワイヤレスイヤホンを使用することをお勧めします.
1.2 オンイヤー ヘッドフォン
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このスタイルは耳に寄り添い、イヤホンよりも優れたサウンドを提供します。イヤホンほどコンパクトではありませんが、一部のモデルは折りたたんで簡単に持ち運べるため、他のタイプのヘッドホンよりも便利です。
イヤホンよりも大きいので音質は少し改善されますが、音漏れしやすく、ジムの隣人に迷惑をかける可能性があります.オーバーイヤー ヘッドフォンはしっかりと装着できますが、一部のモデルは激しい活動中に装着すると不快になる場合があります。
1.3 フルサイズ ヘッドフォン
フルサイズのヘッドフォンは素晴らしいサウンドを提供しますが、サイズが大きいため、ランニングやワークアウトにはあまり人気がありません。アラウンドまたはオーバーイヤーヘッドホンは、しばしばサーカムオーラルヘッドホンと呼ばれます。耳全体を覆うのに十分な大きさですが、一部のブランドは、ワークアウトに少し使いやすい、より小型で軽量なモデルを開発しています.その高音質を諦めきれずにフルサイズのヘッドホンを装着する場合は、重量とヘッドバンドのサイズに注意してください。重すぎたり幅が広すぎたりすると、ワークアウトの妨げになる可能性があります。
ランニングの場合、密閉型ヘッドフォンはかなり熱くなることがあります。長時間のワークアウトやランニングなどの有酸素運動では汗をかく必要があるため、Sony ヘッドフォン (ほとんどの場合は Sony WH-1000XM4) を付けて走っている人を見て、いつも驚かされます。
1.4 スポーツ ヘッドフォン
当然のことながら、スポーツ ヘッドフォンは最高のワイヤレス ワークアウト ヘッドフォンの 1 つであり、ワークアウトに非常に人気があります。ほとんどが耐汗性で、一部は防水性もあり、小雨の中でのランニングやサイクリングの際に使用できます.イヤフォン、ワイヤレス、真のワイヤレス イヤフォンなど、複数のスタイルが利用可能です。心に留めておくべきことの 1 つは、路上でランニングやサイクリングをしている場合に交通や背景の騒音を聞くことができるように、一部の音を通すオープンなデザインになっていることです。
2.コード付きまたはコードレス
コード付きヘッドフォンまたは有線ヘッドフォンは、より信頼性が高く、より良いサウンドを提供しますが、特に上半身のトレーニングを行っている場合や、ローイングマシン。
ヘッドフォンを接続したままラップトップから離れたことがある場合は、ここで私が話していることがわかるでしょう。そのため、有線ヘッドフォンはより手頃な価格であり、多くの場合、それでも音質が良く、お気に入りになる可能性がありますが、運動するときにジムで常に意味があるとは限りません.ボートを漕いでコードがシートの下に押しつぶされるのは避けたいものです。
最近では、ワイヤレスのヘッドフォンとイヤフォンの数が多いため、有線にする理由はあまりありません。そうする場合は、ケーブルをシャツの内側に通します....シャツを着ている場合.
ワイヤレス ヘッドフォンはワークアウトには便利ですが、Bluetooth に関しては、安価なオプションは信頼できない場合があります。さらに、ランニングやジムに出かける前に、バッテリーが充電されていることを確認する必要があります。安価なモデルではバッテリー寿命が不安定になる可能性があり、ワークアウトの途中でコードレス イヤフォンの電源が切れる可能性が常にあります。
ワイヤレス ペアを使用することに決めた場合は、バッテリー寿命が長いことを約束する有名なブランドを選び、常に充電しておくようにしてください。
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コードで互いにつながれた2つの代わりに、2つの独立したイヤホンで構成される真のワイヤレスヘッドフォンもあります.良い点は、ワイヤーがないことです。欠点は、ワイヤーがないため、つぼみをなくさないように特に注意する必要があることです.バッテリーの寿命は、他のスタイルに比べて比較的短い場合があり、最高のサウンドと最長のバッテリー寿命を提供するモデルは通常、かなり高価です.
True Wireless に含まれています イヤホンのグループには、Apple Airpods Pro、Sony WF-1000xm3、Jabra 75t などがあります。
3.電話を受ける
見逃せない電話があります。仕事でいつでも対応できる必要があるか、連絡が取れる必要がある介護者であるかにかかわらず、電話にも対応できるヘッドフォンには多くのオプションがあります。ほとんどは、Bluetooth を介して、またはスマートフォンに直接接続して動作します。
とはいえ、エクササイズ中に邪魔されたくない場合は、スマートフォンを「邪魔しない」モードにして、ワークアウトを楽しんでください。
私にとって、ジムは飛行機で旅行するようなものです。体重やトレーニングに集中している人の隣で電話に出るべきではありません。ちょっと失礼な話です。
4.耐水性
大量に汗をかく場合、またはほとんどのトレーニングを屋外で行う場合は、汗に強いヘッドフォンの購入を検討する価値があります。一部のフルサイズのヘッドフォンには、雨や汗にさらされるとすぐにすり減ってバラバラになるフォームとパッドが付いているため、必要に応じて取り外して洗えるものを探してください.
Blueooth ワイヤレスや True Wireless など、ワークアウト用に設計されたほとんどのイヤホンには耐水性があります。通常、IP で始まります。 IP67。ウィキペディアなどで各評価の意味を調べることができます。
最も快適なヘッドフォンを選択する際に留意すべき主な事項
要約すると、ワークアウト用のヘッドフォンまたはイヤフォンを選択する際の簡単なヒントがいくつかあります。これを購入前のチェックリストとして使用できます。
ワークアウト用の快適なヘッドフォンの選択
<オール>非常に多くの選択肢があるため、買い物をする前にヘッドフォンに何が欲しいかを考えるのに役立ちます.ランニングやワークアウトに厳密に使用する場合は、重量と快適さに重点を置いてください。すでに述べたように、大量に汗をかいたり、屋外での運動に多くの時間を費やしたりする場合は、防水性または防汗性のペアを探すことを検討してください。
私は何年もの間、インイヤー モニターでエクササイズをしてきましたが、それが大好きです。優れた遮音性と優れたサウンド。唯一の欠点は、ワイヤレス ケーブルがないことですが、存在します。音の良いペアを安く手に入れることもできます。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。私は筋金入りのジム中毒者ではありませんが、何年もイヤホン、ヘッドホン、IEM を使って運動してきました。
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