ヘッドフォンを着用して音を大きくすると、耳には何が起こるでしょうか?
1.騒音性難聴 (NIHL): NIHL は、長期間にわたる大きな音への曝露によって引き起こされる、内耳の有毛細胞への永久的な損傷です。大音量でヘッドフォンを長時間使用すると、NIHL が発生する可能性があります。
2.耳鳴り: 耳鳴りは、耳の中で継続的にリンギング、ブンブン、またはシューという音を特徴とする症状です。ヘッドフォンによる過度の騒音暴露による内耳の損傷が原因で発生する可能性があります。
3.聴覚過敏: 聴覚過敏は、以前は気にならなかった日常の音に対してより敏感になる症状です。長時間大きな騒音にさらされたり、耳が外傷したりすることで発症することがあります。
4.耳の痛み: ヘッドフォンからの大音量は耳に不快感や痛みを引き起こす可能性があり、鼓膜や耳の他の構造に損傷を与えている可能性があります。
5.耳の感染症: ヘッドホンを長時間使用すると、特にヘッドホンが適切に洗浄されていない場合、耳感染症のリスクが高まる可能性があります。細菌や真菌がイヤホンに蓄積して外耳道に入り、感染症を引き起こす可能性があります。
6.外耳道の詰まり: 耳垢は外耳道を保護するために自然に生成されます。ヘッドフォンを長時間着用すると、耳垢が外耳道の奥深くに押し込まれ、閉塞や難聴を引き起こす可能性があります。
聴覚を保護するために、次のヒントに従って責任を持ってヘッドフォンを使用してください。
- 音量を下げてください: 音楽、ポッドキャスト、またはオーディオブックを最大の音量で聴かないようにしてください。特に長時間のリスニングセッションでは、音量レベルを適度に保つことが最善です。
- リスニング時間を制限する: 休憩をとり、ヘッドフォンを何時間も連続して使用することは避けてください。一日中耳を休ませてください。
- ノイズキャンセリングヘッドフォンを使用する: アクティブ ノイズ キャンセリング機能を備えたヘッドフォンを使用すると、音量を上げすぎずに周囲の騒音を軽減できます。
- 周囲に注意してください: ヘッドフォンを着用しているときに他の人の話し声や環境音が聞こえにくい場合は、音量を下げるか、ヘッドフォンを完全に外してください。
難聴、耳鳴り、持続する耳の痛みなど、耳の損傷の兆候がある場合は、適切な診断と治療について耳鼻咽喉科 (ENT) 専門医にご相談ください。