あなたの耳にはどんな音楽が悪いですか？

それは音楽の *タイプ *ではなく、耳に害を及ぼす可能性のあるリスニングの *ボリューム *および *期間 *についてです。

これがあなたが知っておくべきことです：

* 音楽： 長期間にわたって大量の音楽を聴くと、聴覚が損傷する可能性があります。大音量の音にさらされるほど、難聴に苦しむ可能性が高くなります。

* 高周波音： いくつかのタイプの音楽、特に多くの高音域や甲高い楽器を持っている音楽は、他の音楽よりも耳にダメージを与える可能性があります。これは、高周波音が内耳の繊細な有毛細胞を損傷する可能性が高いためです。

* 拡張リスニング： 中程度のボリュームでさえ、長期間耳を傾けると聴覚を損傷する可能性があります。

ここに、聴覚を保護するためのヒントがいくつかあります：

* ボリュームを下げ続けます： 快適なボリュームで音楽を聴いてみてください。そこでは、周りに他の音が聞こえます。

* ヘッドフォンを控えめに使用： ヘッドフォンを使用するときは、ボリュームを低く保ち、1時間ごとに休憩を取得します。

* 大音量の環境を避けてください： 大きな環境にいる場合は、耳栓またはノイズキャンセリングヘッドフォンを着用してください。

* 定期的に聴覚を確認してください： 聴覚検査は、治療が容易なときに、聴覚障害を早期に特定するのに役立ちます。

覚えておいてください： 責任を持って音楽を聴き、聴覚を保護することが重要です！