ナイキグラフの見方

ナイキラングラフは、あなたの最新の実行時にやった方法を説明しますナイキのウェブサイト上のグラフです。ナイキスポーツキットとあなたのiPodは、データを収集します。実行した後、あなたは、あなたの実行でやったかのグラフを表示するにはナイキのウェブサイトにデータをアップロードします。グラフの山と谷は、最初は混乱してもよいが、ナイキは、グラフのキーを提供していないので、彼らはあなたの将来のトレーニングを助けることができるので、あなたがそれらを把握することができます。
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あなたのランの長さを調べます。それはあなたの実行を完了するようにかかった時間は、グラフの上部に表示されます。どのように多くのマイルあなたが走ったが、グラフの最後に記載されている。
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あなたの実行グラフのピークを見てください。これらの高いポイントは、あなたが最も速い実行したときです。
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あなたのナイキの実行グラフに谷を調べます。あなたが鈍化したときに、それらの低い点である。で