スマートフォンでアプリの使用を制限する方法

多くのスマートフォン ユーザーは、自分の携帯電話のアプリに毎日どれだけの時間を費やしているかを知りません。 「デジタル ウェルビーイング」ツールを使用すると、ソーシャル メディア、ゲーム、その他のアプリケーションで何時間を浪費しているかを確認できるだけでなく、ユーザーは Android と iOS の両方で 1 日の制限を設定することもできます。アプリに費やす時間を管理する方法を学びましょう。

母国日本に戻りました ブラジルでは、Android スマートフォンの所有者は 2021 年にモバイル アプリを使用して 1 日あたり平均約 5 時間を費やしました。ソーシャル ネットワークやオンライン ゲームだけでなく、ショッピング、銀行取引、および官僚的な仕事をしています。

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ユーザーの「デジタル デトックス」を支援するために、Apple と Google の両方が、個々のアプリに費やす時間を制御するツールを提供しています。iPhone の場合、アプリのカテゴリ (たとえば、エンターテイメント、ゲーム、ソーシャルネットワーキング）

Android でアプリの使用時間制限を設定する

Android ユーザーの場合、アプリケーションに費やすことができる時間を管理するツールは、Digital Wellbeing に隠されています。 特徴。個々のアプリを有効にして制限を設定するには、次の手順に従います。

<オール>

設定を開く アプリ

Digital Wellbeing とペアレンタル コントロールを開く .

Digital Wellbeing グラフをタップします (グラフのスタイルは携帯電話によって異なる場合があります)。 <オール>

一部のシステム スキンでは、オプションが アプリ タイマー として表示される場合があります .

不要なアプリの横にある砂時計のアイコンをタップします。

制限時間を設定して OK を押してください .

• 上毛？電話の使用を制限する Google の「機能」

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iPhone アプリで時間を管理

アプリの使用を制限する iOS/iPadOS のオプションは、スクリーン タイム機能で有効にできます。すべてのアプリ、アプリのカテゴリ、または個々のアプリに対しても、1 日の時間制限を設定できます。

<オール>

設定を開く アプリ

スクリーンタイムをタップします .

アプリの制限に移動 .

アプリの制限を選択します .

アプリのカテゴリを選択するか、カテゴリを展開して個々のアプリを表示します。

アプリケーションまたはカテゴリを選択し、[次へ] をタップします .

1 日の時間制限を設定し、[追加] を押します .

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もちろん、上記の手順に従って、Android と iOS の両方で時間制限を編集または削除できます。また、Digital Wellbeing (Android) または Screen Time (iOS) のメイン画面で、各アプリケーションに費やした時間を確認することもできます。

この機能をご存知でしたか?個々のアプリで無駄な時間を減らすためのヒントは何ですか?以下のコメントであなたの提案を共有してください!