ガールフレンドにテキストメッセージを止めさせるにはどうすればよいですか？
1。根本原因の理解：
* 彼女は孤独ですか、それとも不安ですか？ 彼女が常に安心感やつながりを求めている場合、根底にある感情的なニーズに対処することが重要です。 あなたがどのように感じているかについてオープンで正直な会話をし、彼女の懸念に共感的に耳を傾けてください。
* 彼女は退屈していますか？ おそらく、彼女はテキストメッセージ以外の魅力的な活動を欠いているのでしょう。 一緒にできるアクティビティを提案するか、彼女が自分の趣味を追求するように勧めます。
* それは習慣ですか？ 一部の人々は、テキストメッセージを通してより快適にコミュニケーションをとるだけです。 これには、より穏やかなアプローチが必要です。
* 彼女は電話に夢中になっていますか？ これはより深刻であり、専門的な助けが必要になる場合があります。
* 彼女は何かを避けようとしていますか？ テキストメッセージは、難しい会話や責任を避ける方法かもしれません。
2。 原因に基づくアプローチ：
* オープンで正直なコミュニケーション： 最も効果的なアプローチは、常に彼女と話すことです。 「I」ステートメントを使用して、あなたの感情を冷静かつ明確に表現してください。 たとえば、「電話が絶えずテキストで賑わっているときに圧倒されていると感じています。おそらく、特定の時間をスケジュールするか、テキストメッセージを特定のトピックに制限することはできますか？」
* 境界の設定： あなたのニーズと境界を明確に伝えます。 これには、テキストメッセージに特定の時間を提案するか、特定の活動（仕事、家族の時間など）中にテキストメッセージを避けることを要求することが含まれる場合があります。
* 動作のモデリング： あなたも重いテクスターの場合は、独自のテキストメッセージ頻度を減らすようにしてください。 これはより良い例を設定し、妥協する意欲を示しています。
* 代替案を提案： 「テキストメッセージを停止する」と言う代わりに、接続する代替方法を提案します。呼び出し、ビデオチャット、充実した時間を直接使うことです。
* オフラインアクティビティの奨励： 画面時間を最小限に抑える日付とアクティビティを計画します。 これは、あなたの関係のより健康的なバランスを作り出すのに役立ちます。
* 一緒に充実した時間を費やす： 対面の相互作用に焦点を当てます。 多くの場合、過度のテキストメッセージは、一緒に充実した時間の欠如に起因します。
* プロのヘルプ： 電話中毒やより深い感情的な問題が疑われる場合は、彼女が専門家の助けを求めるように勧めてください。
3。 すべきでないこと：
* 怒ったり非難したりする： これは状況を悪化させるだけです。
* 電話へのアクセスを制限： これは制御されており、あなたの関係に損害を与える可能性があります。
* 彼女のテキストを完全に無視する： これにより、resみとさらなるコミュニケーションの問題が生じる可能性があります。
* 受動的 - 攻撃的に応答する： これは、誤解と対立につながるだけです。
この問題を解決するための効果的なコミュニケーションと理解が鍵であることを忘れないでください。 単に彼女を黙らせようとするのではなく、より健康的なコミュニケーションパターンを作成することに焦点を当てます。 これらのアプローチを試していて、何も機能しないように見える場合は、状況をナビゲートするのに役立つカップルカウンセリングを検討してください。