既存のシャワーをスチームサウナにする方法

リラックスできるスチームサウナを体験するためにジムに足を運ぶ人も多いですが、自宅で簡単に無料で簡単に行うことができます。既存のバスルームとシャワーをスチーム サウナに変えると、仕事や用事で長い 1 日を過ごした後に逃れるための爽快な場所が得られます。公衆サウナが宣伝なしに提供する平和と静けさをあなたに与えます。これにより、完全に快適にリラックスできる安心感が得られます。

ステップ 1

バスルームにある可能性のある窓のフレームに厚手のタオルをテープで貼り付けます。窓枠の隅々までタオルの素材を押し込んでください。これにより、空気がバスルームに出入りするのを防ぎます。

ステップ 2

別の厚いタオルを縦方向に巻いて、厚い生地のチューブを作ります。このチューブをバスルームのドアと床の間の隙間に押し込みます。必要に応じて、マスキング テープを使用して所定の位置に固定します。熱と湿気に長時間さらされた後、マスキング テープは剥がれますが、30 分間の蒸気には十分耐えられます。

ステップ 3

バスルームのドアのすべての端に沿ってマスキング テープを貼り、亀裂をふさぎます。

ステップ 4

お湯だけを使用して、バスルームのシンクをオンにします。カウンターに香りのキャンドルを1つか2つ置き、バスルームの照明を暗くします。ろうそくに火をつけて雰囲気を出しましょう。

ステップ 5

アルミバケツに砕いた氷を入れ、手ぬぐいを入れます。バケツをシャワーのドアまたはバスタブの横に置きます。シャワーカーテンまたはドアを開けたままにします。これにより、蒸気が部屋をより早く満たすことができます。

ステップ 6

シャワーヘッドを内側に向けて、電源を入れたときに水が体に当たらないようにします。お湯のみをオンにします。流し台の流水と合わせて、加熱されたシャワー水が浴室を厚くうねる蒸気の雲で満たすのに役立ちます.

ステップ 7

シャワーの床に座るか、栓を抜いた状態で浴槽に座り、浴槽の周りに水が溜まらないようにします。必要に応じて、快適さのためにタオルの上に座ってください。火傷を負わずにこれを達成することが不可能な場合は、バスルームの床に座って、タオルまたは敷物を下に置いて快適にします.それ以外の場合は、蒸気セッションのためにトイレに座ることができます.

ステップ 8

手ぬぐいを持った手を氷の入ったバケツに浸します。手ぬぐいを氷水で濡らします。

ステップ 9

冷たい湿った手ぬぐいを顔、首、体にこすりつけて活力を与え、熱が皮膚の氷水とは対照的に蒸気を発生させます.