忙しい朝のための簡単で簡単な朝食のアイデア

私たちは皆そこにいました。すでにスヌーズ ボタンを 2 回押しており、朝の通勤のためにドアをボルトで締める前に、どれくらいの時間を準備する必要があるかを計算しています。繰り返しになりますが、睡眠のために朝食を食べることが犠牲になっています。 1 日を始めるのに最適な方法ではないことはわかっていますが、何ができるでしょうか?朝は朝食を食べる時間がありません。私たちは皆、週末と長い怠惰なブランチを切望していますが、平日の仕事中に同じおいしい日曜日の食べ物を作ることは可能です.朝の着替えと同じ時間で簡単な朝食レシピを作る方法を見てみましょう。

自家製フレンチトースト

朝食ゲームを上手に行うための優れた戦術の 1 つは、前夜に朝食を作ることです。冷凍庫に保存して、朝にすばやく再加熱できる朝食アイテムがたくさんあります。午前中に甘いものが好きなら、このフレンチ トーストのレシピで食欲を満たすと同時に、新鮮なエネルギーを得ることができます。必要なもの:

6 切れのパン (どんな種類でも構いませんが、私たちはカラが大好きです)

牛乳 1/2 カップ

大きな卵 3 個

バニラ 小さじ3/4

挽いたシナモン 小さじ3/4

スキレット/フライパン用バター 大さじ½

ワックスペーパーと丈夫なフリーザーバッグ

まず、浅いボウルに牛乳、卵、バニラ、シナモンを入れて泡だて器で混ぜます。全体がよく混ざったら、フライパンを中火にかけ、バターを溶かします。フライパンが熱くなったら、パンをボウルの混合物に入れ、両面が均等に浸っていることを確認します.パンの両面をきつね色になるまで焼きます。パンの各スライスが調理されたら、必要に応じてフライパンにバターを追加します.トーストを少し冷ましてから、各スライスの間にワックスペーパーを置き、頑丈なフリーザーバッグに入れます.朝、トースターで再加熱し、フルーツ、バター、メープル シロップなどお好みのサイド ディッシュを追加します。もう少しタンパク質が必要な場合は、ピーナッツ バターまたはアーモンド バターを塗ることができます。そして出来上がり！ほんの数分でおいしい朝食ができます。

スクランブルエッグ サンドイッチ

これはあなたと一緒に取ることができる簡単な朝食で、完璧なグラブアンドゴーミールになります.調理時間と片付け時間の合計は 20 分未満です。必要なもの:

バター

卵2個

食パン2枚

アボカド

ほうれん草またはミックスグリーン

細切りパルメザン チーズ

フライパンを中火から強火にかけます。フライパンにバターを塗り、卵2個をスクランブルしてフライパンに加えます。または、急いでいる場合は、卵を簡単または中程度にすることができます.卵が温まったら、パンをトーストします。卵がほぼ完成したら、卵の上にパルメザンチーズを一握りふりかけます。トーストにバターとアボカドを塗り、グリーンをのせます。野菜の上に卵を置くと、卵が熱くなり、サンドイッチに風味が加わります.サンドイッチをナプキンで包めば準備完了です。

朝食のブリトーがお好きな場合は、いつでもパンの代わりに温かいトルティーヤをご利用いただけます。電子レンジで 20 ～ 30 秒加熱してから、安っぽい卵、アボカド、野菜を加えてください。

朝の時間をさらに節約

これらのすばやく簡単な朝食のアイデアはどちらも、朝はほとんど時間をかけずに作成できます。実際、最も時間がかかるのはクリーンアップです。食器を洗うことはできませんが、キッチンの床のパンくずや汚れを処理する方法を知っています。ロボット掃除機は、朝早く掃除してドアから出る必要があるときに非常に役立ちます。トーストを食べながら家の中を自由に動き回ることができます。床にこぼれたコーヒーかすについて二度考える必要はありません。実際、余分なパンくずをカウンターから一掃して、ロボットに混乱を処理させることができます.スケジュールに従って実行するようにプログラムできるロボットがたくさんあるので、出発前に掃除機をアクティブにすることを心配する必要さえありません.家に帰ると、すべてのフロアで次の朝食の準備ができていることを確認して、リラックスできます。 Roborock.com にアクセスして、朝食の時間を真に晴れやかなものにしてくれる最新の掃除機をすべてチェックしてください。