暗闇を怖がる人はどれくらいいるのでしょうか？

人口の 1% から 15% が暗闇恐怖症、つまり暗闇に対する恐怖を経験していると推定されています。これは、正確な数は研究や恐怖症の定義に使用される基準によって異なる可能性がありますが、かなりの数の人がこの恐怖症の影響を受けていることを意味します。幼少期の経験、トラウマ、遺伝など、多くの要因が夜恐怖症の発症に寄与する可能性があります。恐怖は、軽い不安から重度のパニック発作まで多岐にわたります。夜間恐怖症の治療選択肢には、認知行動療法、暴露療法、薬物療法などが含まれる場合があります。