あなたのボーイフレンドにたくさんテキストメッセージを送るとき、あなたは何をすべきですか？
1。テキストメッセージの習慣を振り返ってください：
* なぜあなたはそんなにテキストメッセージを送っているのですか？ あなたは孤独、不安、安心感、退屈、または単につながりを楽しんでいると感じていますか？あなたの動機を理解することが最初のステップです。
* 彼は熱心に反応していますか？ 彼の返信が短く、まれで、または熱狂的でない場合、彼は圧倒されていると感じているかもしれません。彼の手がかりに注意してください。
* テキストの内容は何ですか？ それらはほとんど意味のある会話ですか、それとも多くの小さくて取るに足らないアップデートですか？ より実質的なコミュニケーションに集中してください。
* テキストメッセージに費やしていますか？ それはあなたの人生の他の分野に影響を与えていますか？ 他の活動や責任を無視している場合は、変更の時です。
2。テキストメッセージの動作を調整します：
* もっと気をつけてください： テキストを送信する前に、それが本当に必要かどうかを自問してください。 彼に直接会ったり、電話で話すまで待つことができますか？
* テキストのスペース： メッセージの弾幕を簡単に連続して送信しないでください。 彼に応答する時間を与えてください。
* 通信方法を変化させます： コールまたはビデオチャットをスケジュールして、詳細な会話を行います。これは、両方がよりつながりがあると感じるのにも役立ちます。
* 一緒にアクティビティを計画する： テキストメッセージに頼って時間を埋める代わりに、日付とアクティビティをスケジュールして、直接一緒に充実した時間を過ごす。
* 他の趣味や活動に従事する： 社会的相互作用の主な原因としてテキストメッセージに頼ることを避けるために、他のことで忙しくしてください。
* 境界を設定： あなたの両方にとって機能する合理的なテキストメッセージ頻度を決定します。 これには、1日あたりのメッセージの数を制限するか、テキストメッセージに特定の時間を設定することが含まれます。
3。あなたのボーイフレンドとコミュニケーションをとる：
* オープンで正直な会話があります： あなたの懸念について彼に話してください。 あなたがたくさんテキストメッセージを送っていることに気づいていて、あなたの両方にとって有効なバランスを見つけたいと思っていることを説明してください。
* 彼のフィードバックを求めてください： 彼があなたのテキストメッセージ頻度についてどのように感じているかを尋ねてください。 彼の視点を受け入れ、協力して解決策を見つけましょう。
* 彼の懸念を聞いてください： 彼のフィードバックに基づいて動作を調整することをいとわない。 健全な関係には、相互の尊重と理解が含まれます。
重要な注意： より深い不安や不安から過度にテキストメッセージを送信する必要があると思われる場合は、セラピストやカウンセラーと話すことを検討してください。根本的な問題に対処し、より健康的な対処メカニズムを開発するのに役立ちます。