乾燥した冬の空気は快適さに影響しますか?家を加湿する 21 の天才的な方法を紹介します

冬は、白い雪が一面に覆い、凍るような寒さを感じる絵のように美しい風景をもたらします。マイナス面としては、家の空気が極端に乾燥する可能性があります。冬に気温が下がると、湿度も下がります。さらに、暖房システムをオンにすると、家の空気がさらに乾燥します。

乾燥した冬の空気は、単なる迷惑ではありません。健康上の問題を引き起こし、家に損害を与える可能性があります。アレルギーの悪化、皮膚の乾燥、鼻血、呼吸困難、家具のひび割れなどにつながる可能性があります。

しかし、室内の古い空気にうんざりする前に、良いニュースがあります。家を加湿して理想的な湿度レベルを維持する方法はたくさんあります。冬の乾燥した空気と戦う方法を見てみましょう:

1.家のひび割れや隙間をふさぐ

家を密閉して断熱することは、家の低湿度の問題に対処するための優れた第一歩です。

ひび割れや隙間からの冷気は室内の快適な環境に影響を与え、暖房を強要せざるを得なくなります。これにより、家の中の空気がより乾燥した状態になります。これを修正するには、ドア、窓、外壁、屋根裏部屋などの空気漏れを見つけ、ウェザーストリップとコーキングを使用して密閉する必要があります。

2.家の気候を自動化

家の中で理想的な湿度レベルを維持するには、スマート サーモスタットやミニ スプリット、窓、またはポータブル AC 用のスマート AC コントローラーなどのスマート気候制御デバイスの使用を検討してください。

これらのスマート デバイスには湿度センサーが内蔵されており、家の湿度レベルを監視および維持できます。さらに、携帯電話を使用してどこからでも自宅の湿度レベルを表示し、外出先で変更を加えることができます。

Cielo Breez スマートコントローラーには、お好みの湿度範囲を設定できる快適モードがあります。レベルが設定値から逸脱すると、ユニットが自動的にトリガーされ、目的の設定が達成されます。 IRリモコンが付属している限り、加湿器をスマートコントローラーに接続できます。

HVAC の湿度制御に関するこのガイドをご覧になることをお勧めします。

3.加湿器に投資

冬には、冷たい空気が暖かい空気よりも湿気を少なくするため、湿度レベルが低下します。空気が冷たく感じると、熱を上げて湿気をさらに奪います。冷たく乾燥した空気は、皮膚、口、鼻から水分を奪い、かゆみや乾燥を引き起こします。これが寒い季節に続く悪循環です。

この問題を処理する最善の方法は、加湿器に投資することです。ワンルーム加湿器を使用することも、乾燥した冬の空気のために家全体の加湿器を使用することもできます.空気を加湿すると、呼吸も楽になります。さらに、時々温度を上げる必要がないので、光熱費を節約できます。

4.空気清浄機を稼働

寒い季節は室内で過ごす時間が長くなります。乾燥した冬の空気と換気がほとんどまたはまったくない場合、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

これに取り組むには、優れた空気清浄機に投資し、家にいるときにそれを実行してください。これにより、ウイルス、バクテリア、その他のアレルゲンを寄せ付けません。

5. HVAC システムの検査

寒い季節が始まる前に、HVAC ユニットを検査してもらいます。専門家に連絡して、すべての主要な AC コンポーネントが適切に機能しているかどうかを確認してください。さらに、エバポレーターコイルとエアフィルターが適切に清掃されていることを確認してください。暖房システムをメンテナンスせずに使い続けると、家の空気の質に影響を与える可能性があります。

6.コンロの蒸気を活用

コンロでの調理を増やして、熱い蒸気を利用してください。緑茶用のスープ、ブイヨン、またはお湯を沸かします。食べ物や沸騰したお湯からの蒸気は、家の湿度レベルを上げます。

7.フルーツとハーブの煮物

この冬は、芳香剤を取り除き、果物やハーブを利用して、家をフレッシュでいい香りにしましょう。芳香剤には人間の健康に有害な化学物質が含まれているため、家での使用を制限するようにしてください。

レモン、オレンジ、グレープフルーツの皮と、シナモンやショウガなどの新鮮なハーブを沸騰したお湯の鍋に入れ、しばらく煮ます。フルーティーでスパイシーな香りがすぐに家中に充満し、蒸気で家の湿度レベルが上がります。

8.衣類を風乾

この冬は、電気乾燥機を捨てて、自然乾燥に切り替えましょう。衣類ラックを使用して、家の中で衣類を乾かします。濡れた衣服の水分が空気中に蒸発し、湿度が上昇します。この方法は、空調費の削減にも役立ちます!

9.ラジエーターのドライハットとミトン

帽子、ミトン、その他の衣類をラジエーターの上に置いて、空気中の湿気を放出します。寒い冬の空気の中で洗濯物を干す必要がなくなり、乾きも早くなります。

10.屋内に緑を取り入れる

観葉植物は、室内の空気の質を改善するだけでなく、家の中の湿度レベルも高めます。空気中に湿気を放出し、寒い時期の乾燥した空気の問題に対処するのに役立ちます.

心に留めておくべきことの1つは、ほとんどの観葉植物が繁栄するために大量の空気水分を必要とするということです.暖房システムが原因で家の湿度レベルが 30% を下回った場合は、植物の湿度を上げるための措置を講じる必要があります。

11.定期的に家のほこりを払う

ほこりを払っても湿度が上がることはありませんが、冬の乾燥した空気に伴うその他の問題を解決するのに役立ちます.

湿度が低いため、アレルゲンやほこりの粒子が家に蓄積します。これに取り組むには、掃除ルーチンの定期的な部分にほこりを払います。マイクロファイバークロスを使用し、通常ほこりがたまる場所で使用してください。また、定期的に掃除機をかけたりほこりを払ったりすることで、HVAC ユニットが調整された空気で汚れの粒子を循環させないようにします。

12.シャワーを浴びるときはドアを開けておく

次にシャワーを浴びるときは、シャワーのドアを開けたままにしてみてください。温水シャワーの余熱が家全体に伝わり、冬の乾燥した空気を取り除くのに役立ちます。

共有バスルームを使用しない場合にのみ、この手法を使用できることに注意してください。

13.浴槽にお湯をためる

お風呂上がりの熱い湯気を無駄にしないようにしましょう。代わりに、ドアをしばらく開けたままにして、水分を蒸発させて家の湿度レベルを上げてください。

14.シャワーを短くする

冬に熱いシャワーを浴びると、肌が乾燥します。シャワーの時間を 10 ～ 15 分に制限します。また、お湯の代わりにぬるま湯を使ってみてください。冬にお湯を使うのが好きな人もいますが、これは皮膚を刺激し、水分を閉じ込めるのを防ぎます.

15.ヒーター付きウォーターボウルを使用

ラジエーターを使用する場合は、ラジエーターの上または近くに水入れを置いて、湿気の問題に対処することを検討してください。ラジエーターで加熱された水は空気中で蒸発し、湿度レベルが上昇します。一部の企業は、暖房システムで使用できる特別な湿度タンクを設計しています.

16.カーテンにスプレーしてください

スプレーボトルを使用して、日中にカーテンをスプレーします。水が蒸発し、湿気が空気中に放出されます。また、窓を開けて日光を取り入れて、蒸発プロセスをスピードアップすることもできます.さらに、窓を開けると、空気の循環が促進され、古くて乾燥した空気が家から追い出されます。

17.装飾的なボウルを使用

装飾的なボウルや花瓶は家の美しさを増し、冬の乾燥した空気に対処するのに役立ちます.リビングルームの棚やダイニングテーブルにすでにあるかもしれません。湿度を上げるには、ボウルと花瓶に水を注ぎます。水はゆっくりと蒸発し、湿度が上がります。装飾品を日当たりの良い窓の近くに置いて、蒸発率を高めます。

18.モイスチャライザーをたっぷり塗る

冬になると、肌が赤くなったり、カサカサになったり、カサカサになったり、かゆくなったりすることがあります。肌の乾燥を防ぐ最善の方法は、水分を閉じ込めることです。セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの保湿成分を配合。また、唇のカサカサに対処するためにリップクリームを着用することを忘れないでください.

19.水分補給

乾燥した冬の空気は体から水分を奪い、脱水症状を引き起こします。ですから、寒い時期はのどが渇いていないかもしれませんが、水分を補給することが重要です。

ぬるま湯を飲み、緑茶、シナモン、ホットチョコレートなどの温かい飲み物を飲みましょう。温めるだけでなく、失われた水分を補給してくれます。水分摂取量を増やすために、オレンジやイチゴなどの液体で満たされた果物を摂取することもできます.

20.余分な服を重ねる

サーモスタットを上げる代わりに、極寒の気温に対処するために余分な服を着てみてください.暖房システムが家から湿気を吸うことなく、暖かく快適に過ごせます。

21.窓を開けて新鮮な空気を取り入れる

直感に反するように思えるかもしれませんが、窓を開けて、古くて乾燥した空気を家から追い出すことは実際に役に立ちます。

日中は窓を開けて新鮮な空気を入れましょう。呼吸が楽になり、肌が乾燥してかゆみを感じなくなります。さらに、家の空気の質も改善します。日が沈み始めると冷たい風が吹き始めるので、窓を閉めることができます。

冬の乾燥した空気は、適切に対処しないと大きな問題を引き起こす可能性があります。低湿度の問題に対処するには、家のすべての亀裂を密閉して冷たく乾燥した空気が入り込むのを防ぎ、上記で説明したさまざまな方法を使用して水分含有量を増やします.加湿器を追加し、スマートな気候制御装置を使用することは、冬の悩みに対抗するための最良の方法です.