シック ビルディング シンドローム:オフィスで気分が悪くなる理由は次のとおりです

「シック ビルディング シンドローム」という言葉は SF 映画に出てきそうにないかもしれませんが、驚くべきことに、それほど大げさではありません。シック ビルディング シンドローム (略して SBS) は、1980 年代に世界保健機関 (WHO) によって造られた用語です。

建物の居住者が閉鎖された空間内で過ごした時間に関連する健康と快適さの問題を経験した場合を指します。 SBS は、過剰な室内空気汚染物質に関連しています。 WHO によると、新築および改築された建物の約 30% は、室内の空気の質が悪いとされています。

SBS とは何か、その原因、およびそれを防ぐ方法について詳しく見ていきましょう。

シックハウス症候群とは?

定義上、シックハウス症候群は、建物の居住者による健康と快適さに関する苦情の増加につながる状態です。

SBS は室内の空気の質に正比例します。しかし、その正確な原因は不明のままです。また、風邪などの他の多くの病気と症状が重なるため、診断も難しい.

それを他の病気と区別する唯一のことは、その発生です。症状は建物内で過ごしている間に現れ、退去後に改善します。特定の密閉された空間内でのみ症状が再発する場合は、それを報告し、他の人が同じ状況を経験していないか尋ねてください。

シックハウス症候群の症状

建物の中で気分が悪くなった人すべてが SBS の被害者と言えるわけではありません。条件を SBS と呼ぶには、特定の基準を満たす必要があります。症状は、シックハウス症候群の診断に重要な手がかりを与えてくれます。

一つの症状だけでは十分ではありません。人には複数の症状が存在する必要があります。これらには以下が含まれます:

• 咳
• くしゃみ
• 涙目
• 頭痛
• めまい
• 吐き気
• 疲労
• 嘔吐
• 目、鼻、または喉への刺激
• 片頭痛
• 皮膚の乾燥やかゆみ
• 誘発性アレルギー
• 寒い
• インフルエンザのような症状

人によっては、集中力が低下したり、声がかすれたり、匂いに敏感になったりすることもあります。幅広い症状は、季節性疾患の単純なケースではないことを裏付けています.

これらの症状は、人が建物内にいる限り持続する可能性があるため、この名前が付けられました。

シックハウス症候群の診断

症状があることは SBS を特定するための最初のステップですが、それ以上のこともあります。建物内にいる限り、症状は続くはずです。室内で過ごす時間が長いほど、症状が大きくなります。その後、症状はゆっくりと弱まり、建物を出ると最終的に消失します。要するに、シッ​​クハウス症候群の診断は、症状が建物内に存在することに依存しているに違いないことを示唆しています.

長い間建物を離れたり、建物の中に入らなかった後でも、SBS のような症状が続く場合は、別の病気が原因であることを示しています。建物内の他の人が同様の症状を経験しているかどうかを確認することもできます.

さらに、症状の他の原因があってはなりません。 SBS に条件を絞り込む前に、季節性の病気、薬の副作用、およびその他の要因をまず排除する必要があります。

これらの条件がすべて満たされている場合、シックハウス症候群と特定できます。

シックハウス症候群の原因は?

SBS の背後にある特定の原因は 1 つではありませんが、研究者は、原因となり得る一般的な理由のカテゴリを突き止めました。通常、シックハウス症候群は、空気の質のレベルが不十分な場合に発生することがよくあります。これは、非効率的な建物設計、不適切な HVAC メンテナンス、空気の流れの悪さ、不十分な換気、過密状態が原因である可能性があります。

これらの要因を長期間放置すると、建物の居住者に不快感を与える可能性があります。シックハウス症候群につながる可能性のあるいくつかのことを見てみましょう:

換気不良

換気が悪いと、深刻な健康問題につながる可能性があります。カビ、バクテリア、ウイルス、その他の生物学的汚染物質は私たちの身の回りに存在しますが、その量はわずかです。彼らは屋外から家の中に入ることができます.

部屋の換気が適切に維持されていないと、これらの汚染物質の濃度が空気中で増加する可能性があります。さらに、HVAC ダクトと通気口がカビで覆われ、室内の空気の質に悪影響を及ぼす可能性があります。

結果は?

建物の居住者は常に気分が悪いと訴えています。これは健康に深刻な影響を与えるだけでなく、生産性の低下にもつながります。調査によると、シックハウス症候群による推定年間損失額は 500 億ドルです。 Encyclopedia of Environmental Health の別の研究では、米国のデータに基づいて、この損失が年間少なくとも 150 億から 400 億ドルになると想定しています。

換気の悪い部屋では、エアコン酔いを経験することもあります.

したがって、自宅、オフィス、またはその他の密閉された空間内の換気を改善するために取り組む必要があります.窓を開けて、新鮮な空気を室内に入れるだけです。これにより、屋内の空気汚染物質を屋外に押し出すことができます。

大気汚染物質

花粉、ほこりの粒子、NOx (窒素酸化物) および Sox (硫黄酸化物) ガスなどの空気汚染物質、およびその他の有害な汚染物質が建物内に侵入する可能性があります。その上、不適切な空気ろ過があると、大混乱を引き起こす可能性があります.

最初は、これらの汚染物質の影響は最小限に抑えられますが、徐々に建物全体に広がり、SBS が発生する可能性があります。

空気清浄機を使用して、室内の空気の質を改善できます。さらに、適切な換気を確保し、頻繁に掃除機をかけ、湿度レベルを維持し、屋内での喫煙を避けることは、大気汚染物質を遠ざけるのに役立ついくつかの方法です.

屋内に存在する化学汚染物質

SBS のその他の原因には、農薬、アスベスト、鉛塗料、揮発性有機化合物 (VOC) などがあります。これらは、接着剤、洗浄剤、古い家具、その他の家庭用品によく見られます。

これらの汚染物質はすべて、メンテナンスやクリーニングに化学洗浄剤が使用される屋内環境でよく見られます。

これらの化学汚染物質の濃度が非常に高い場合は、専門家の助けを求めるのが最善です.

シックハウス症候群をなくす方法

シックハウス症候群を解消するために最も広く採用されている治療法は、換気システムを改善およびアップグレードすることです。 SBS の効果は、換気率を上げて建物内の気流を改善することで大幅に軽減できます。

HVAC システムは、地域の建築基準法に従って厳密に設計し、建物の占有レベルに留意する必要があります。稼働後は、室内空気質センサーを使用してシステムを定期的に監視する必要があります。

印刷室、コピー室、塗装室など、汚染物質の割合が特に高い部屋では、換気率をさらに上げる必要があります。 ASHARE は、24 時間あたり少なくとも 8.4 回の空気交換を推奨しています。

さらに、エアフィルターを定期的に掃除して交換し、目詰まりしないようにしてください。 250 時間使用するごとに洗浄し、3 か月ごとに交換することをお勧めします。

次のステップは、建物内の汚染物質の発生源を制御することです。前に説明したように、ダクト内のカビの成長は、密閉された空間内の空気の質を大幅に低下させる可能性があります.ダクト内をチェックし、ダクトの適切なメンテナンスを確実に行ってください。

さらなる対策として、室内空間のやり直しが必要になるかもしれません。鉛の壁のペンキ、アスベストの壁、水の浸入のある壁は深刻な懸念事項です。建物を改築し、そのような発生源を排除してください。

屋内では、化学薬品や溶剤の使用を最小限に抑える必要があります。使用する必要がある場合でも、そのエリアに人がいないことを確認してください。その後、そのエリアを適切に換気して、残留汚染物質が室内空間から流出するようにしてください。

シックハウス症候群のリスクは、新築の建物ほど高くなります。数日間空のままにし、居住者が入居する前に空気を浄化するための措置を講じます。これにより、塗料や壁から残留汚染物質を排出する時間が与えられます。

密閉された空間、特にオフィス ビルでの喫煙を制限します。オフィススペースから離れた屋外でのみ許可されるべきです。

お住まいの地域に汚染物質が集中している場合は、室内用の空気清浄機を使用することをお勧めします。あらゆる部屋の環境に最適で、空気を新鮮に保ちます。

オープン スペース、十分な自然光、屋外の景色を備えた建物の設計も、シック ビルディング シンドロームを防ぐのに役立ちます。観葉植物は、空気中のホルムアルデヒドや一酸化炭素などの汚染物質の削減にも役立ちます。

SBS を避けるための個人的な対策

上記の対策はより大きなレベルで実施する必要があり、通常は建物の所有者が責任を負います。ただし、SBS に苦しんでいる場合は、その影響を軽減するために採用できるいくつかの方法を次に示します。

• 仕事中に定期的に休憩を取る。外に出て、少し散歩してみてください。
• オフィスの窓を開けて、新鮮な空気を少し取り入れてください。窓を開けられない場合は、しばらく外に出て新鮮できれいな空気を吸ってください。
• しばらくパソコン画面から目を離してください。
• 机の周りに立って、脚と腕を少し伸ばして血行を良くしてみてください。

シックハウス症候群は、業界を悩ませてきた数十年前の問題です。それを制御し、その影響を軽減するために多くの対策が講じられていますが、この目に見えない脅威は依然として何らかの形で進行しています.上記の是正措置により、職場の生産性が向上し、シックハウス症候群に別れを告げることができます。