理想的な家の湿度レベルを達成するための究極のガイド!
理想的な湿度レベルは？この質問は、全国の住宅所有者からよく聞かれますが、これに対する完全な答えはありません。しかし、この質問に答えようとする前に、まず湿度と、それが私たちの快適さのレベルに与える影響について知っておきましょう.
家の湿度レベルは、気候や場所に関係なく、家の快適さに大きな影響を与えることが長い間知られています。さらに、湿度レベルは、快適さと睡眠に影響を与えるだけでなく、家のメンテナンスにも影響を与える可能性があります。これが、家の湿度レベルを管理することがすべての住宅所有者の優先事項であり、家の温度レベルを管理するのと同じように世話をしなければならない理由です.
ほとんどのエアコンは湿度レベルの制御を提供せず、代わりに温度のみに依存しています。湿度レベルだけで環境を制御したい場合は、達成したい湿度レベルを設定できるスマート AC コントローラーをチェックしてください。
湿度レベルとそれが私たちにどのように影響するかを深く掘り下げる前に、まず湿度が実際に何であるかを理解しましょう.
相対湿度とは?
温度が上昇または下降するにつれて、水を保持する空気の容量が変化します。空気は、温度が高いほど多くの水分を保持できますが、温度が低いほど保持できる水分量は少なくなります。そのため、冬の朝晩、外に露が出ることがよくあります。これは、空気が十分に冷却されて水分を保持できなくなり、余分な水分が放出されるためです。
空気がそれ以上水分を保持できなくなる温度を露点と呼びます。露点より低い温度では、空気はそれ以上水を保持できません。
したがって、相対湿度は、「同じ温度で飽和するために必要な総量のパーセンテージとして」空気中に存在する水蒸気の量です。
理想的な家の湿度レベルは?
家庭環境の湿度はどうあるべきか疑問に思っていることでしょう。理想的な家の湿度範囲は約 30 ～ 45% で、場合によっては 50% に達することもあります。しかし、正確な湿度は季節によって大きく異なります。夏の間は 30 ～ 45% の湿度が理想的ですが、冬は 40% 未満の相対湿度で十分です。冬に湿度レベルが高くなると、結露の問題が発生する可能性があります。
最適な家の湿度レベルは、実行する活動の量、家のデザイン、および個人的な好みによっても異なります。
原則として、ASHRAE は通常の家庭の湿度レベルを次のように概説しています:
- 快適:30% – 60%
- 推奨:45%～55%
- 高:65% – 80%
快適な家の湿度の範囲は 30% から 60% の間です。パーセンテージが 30 を下回ると乾燥しすぎ、60 を超えると湿度が高すぎるためです。推奨されることの 1 つは、バクテリアの増殖を可能にする可能性があるため、50 のマークを超えないようにすることです。
快適な湿度に与えられる単一の数値は決してありません。これは個人のニーズに主観的であり、天候、季節、地理的な場所、さらには着ている服など、他のさまざまな要因に依存するためです.
湿度は私にどのような影響を与えますか?
湿度の主な効果は、夏は涼しく、冬は暖かく保つことです。夏は湿度が高いため、座って何もしていないときでも大量の汗をかき、湿っぽく感じることがあります。不適切な湿度レベルは、不快感をもたらすだけでなく、病気や病気を長引かせるリスクを高める可能性があります。これが、理想的な家の湿度レベルを維持することが不可欠である理由です.
完全湿度レベルの健康へのメリット
理想的な家庭の湿度レベルを維持することによる人体へのプラスの影響をいくつか見てみましょう:
- 副鼻腔がきれいになり、呼吸が改善されます。
- 感染のリスクが少ない。湿った空気は、バクテリアやウイルスが空中に留まり、病気を伝染させる能力を大幅に低下させます。
- 肌が乾燥してカサカサになるのを防ぎます。
- 適切な湿度レベルは、呼吸器系の保湿につながり、鼻腔が弛緩します。これにより、いびきの量が減少したり、完全になくなることさえあります。
- 喉の渇きを解消することで、睡眠の質を向上させることができます。
- 適切な湿度レベルを維持することで、のどの痛みを避けることができます。
- バランスの取れた湿度レベルのきれいな空気を吸うと、酸素が吸入され、血管内をより快適に通過できるようになり、疲労が軽減されます。
- 適度に湿度の高い環境では、体は十分な水分を保っています。
でもこれが全てじゃない。適切な湿度レベルは、家を最高の状態に保つのにも役立ちます。絵画や写真は、損傷や膨張を防ぐために適切な湿度レベルを必要とすることがよくあります。損傷した電線やケーブルの場合、湿度が高いとアーク放電や短絡が発生する可能性があります。木製の家具は、湿度レベルが低いため、反ったり破損したりする可能性もあります.
高湿度レベルの欠点
湿度レベルが高いということは、家の中に湿気が多すぎることを意味します。これは個人的な不快感につながるだけでなく、家にも損害を与えます。
湿気が多すぎると、カビ、白カビ、菌類の成長と拡散に最適な環境になります。これらの汚染物質や汚染物質は、家庭全体に病気や病気を蔓延させます。その結果、家族やオフィス環境の屋内品質が低下し、医療費が増大します。
家族のメンバーが既存の喘息またはアレルギー状態にある場合、湿度レベルが高いと問題が増幅される可能性があります.
湿度が高いことによる最も顕著な影響は、一定のねっとり感と湿地感です。壁、家具、窓に結露が発生することがよくあります。無気力で怠け者になり、起きて何もしたくなくなるかもしれません。多量の発汗も別の副作用です。問題を解決するためにエアコンをオンにしたくなるかもしれませんが、その結果、光熱費が増加します。
低湿度レベルの欠点
過剰な湿度が悪いのと同じように、低湿度レベルも同様に有害です。
湿度が高いとカビや真菌が繁殖しやすく、湿度が低いと細菌やウイルスが繁殖しやすい環境になります。研究によると、湿度が低いと空気中のウイルスの増殖に影響を与える可能性があります。その他の影響としては、唇の荒れ、皮膚の乾燥、発疹などがあります。
乾燥した空気のもう 1 つの影響は、実際よりも寒く感じるということです。これは、乾燥した空気が肌から水分を奪うためです。これにより、私たちは実際よりも寒く感じ、暖房を強要せざるを得なくなります。予想通り、これは光熱費の増加につながりますが、湿度レベルが制御されていれば、これは簡単に回避できたはずです.
木製の家具や木製のドア枠などの場合は、湿気に注意が必要です。乾燥した空気は、湿った空気よりもはるかに速い速度で木材を損傷し、その結果、木製の製品にひび割れや裂け目が生じます。
湿度を制御するには?
湿度レベルを上げたり下げたりするために利用できるいくつかの電化製品やツールがあります。主なものをいくつか見ていきましょう。
加湿器/除湿器
家庭内で理想的な湿度を保つ最善の方法は、加湿器/除湿器を使用することです。これらのシステムは空調機器と一緒にパッケージ化されることもありますが、効果を高めるために個別の機器として販売されています。
エアコン
湿気の除去だけが問題である場合、家に最適な湿度はエアコンによって実現できます。ほとんどの場合、AC がその役割を果たしますが、大量の水分を除去する場合は、除湿器を使用する必要があります。
排気ファン
湿度を制御するためのおそらく最も費用対効果の高い方法である排気ファンは、室内空間全体に空気を循環させます。この絶え間ない空気の循環により、熱いシャワー、調理、その他の活動などの湿気源による室内の湿気の蓄積を防ぎます。
スマート コントローラー
ミニスプリット サーモスタットまたはスマート AC コントローラーが現在市場に導入されており、常に介入する必要なく、湿度レベルを自動的に監視および維持できます。これらのコントローラーは、モバイル アプリを介して制御したり、他のスマート ホーム デバイスとペアリングしたりできます。
蒸気バリア
ほとんどの古い家屋、特に郊外地域では、土台は土と粘土でできており、上に浸透しない層はありません。場合によっては、土壌の含水率が 100% に達することもあります。正確な量は、地理、天候、土壌含有量、および家屋の高さによって異なります。土壌の水分含有量が十分に高い場合、水分は地下室に浸透し、次に家全体に浸透し、湿度レベルに寄与する可能性があります.家の基礎構造が危険にさらされる可能性があるため、これは大きな問題を引き起こす可能性があります。この問題の解決策は、防湿層と呼ばれることが多いプラスチック製のカバーを取り付けることです。これらの厚いプラスチック シートは、湿気が家に浸透するのを防ぐ強固なバリアを形成します。シートを乾いた砂または砂利で覆い、強度を高めます。
現代の住宅は、効果的な障壁を形成するコンクリートの土台がすでにあるため、これについて心配する必要はありません.
家を完璧な湿度にする準備をしましょう
湿度は、快適さと健康に顕著な影響を与える可能性があります。湿度が何を意味し、それがあなたの環境にどのように影響するかをよりよく理解することは、この問題に対応しながら、より適切で賢明な選択をすることにつながります.
快適性に加えて、完璧な湿度レベルを維持すると、エアコンの使用が減り、サーモスタットを通常よりも数度高く保つことで、光熱費の削減につながります。
それが今日のすべてです。今こそ、家庭の湿度レベルをより適切かつ効果的に管理するときです。