あなたの家に最適なサーモスタット設定を見つけるための完全ガイド
「完璧な」温度は多くの人にとって夢です。しかし、達成するのは簡単ではありません！私たちは皆、自分の好みの温度をサーモスタットの設定と結び付けたいと思っていますが、その究極のポイントに到達することはまだ不可能に思えます.さらに、省エネにつながるサーモスタットの調整の可能性は、常に過小評価されてきました。
最適なサーモスタット設定は、最小限のエネルギー使用で快適さをもたらします。時々家の温度を調整するのにうんざりしていませんか?高いエネルギー コストのために快適さを犠牲にしていませんか?
あらゆる季節や時間帯で完璧な環境を実現するための完全なガイドで、すべての質問にお答えします。あらゆるニーズに対応する理想的な設定があり、最高の住宅温度とより大きなエネルギー節約を両立させます。たとえば、あなたは休暇で不在です。次に、植物やペットを自宅で快適に保つための特定のサーモスタット設定があります。これは、世界中のどこからでも家の温度を調節できるスマート サーモスタットを使えばさらに簡単です!
冬と夏の日中の最適なサーモスタット設定
夏にサーモスタットを上げたり、冬に下げたりすることになると、それはすべて、どれだけの暑さや寒さに耐えられるかによって異なります.サーモスタットの設定を 1 度変えるごとに、節約額を増やすことができます。
夏の日中のサーモスタット設定
夏の暑い時期には、エアコンから冷たい北極の空気を吹き飛ばすのがお気に入りです。ただし、不要な請求ショックが発生する可能性があります。サーモスタットの設定が低いほど、家はより涼しくなります。ただし、快適さと省エネの完璧なバランスを見つける必要があります。
自宅にいる夏の日中は、78 F のサーモスタット設定をお勧めします。暑さに慣れていない場合は、1 日または 1 週間でも 1 度の温度変化を行うと、体が順応するのに役立ちます。また、屋外の温度変化に合わせて 1 日を通して同じ設定を維持することも理想的ではありません。プログラム可能なサーモスタットまたはスマート コントローラーは、最適な温度設定を自動化し、請求書を節約することでこれを支援します。
日中の冬季サーモスタット設定
典型的な米国の冬には、自宅にいるときはサーモスタットを 68 ～ 72 F に設定する必要があります。この特定の範囲は、快適さ、利便性、およびエネルギー効率の理想的なバランスです。この範囲は、快適さのレベルに応じて調整できます。電気代を削減するには、毎週温度を 1 度下げることを検討してください。この段階的な変化は快適さのレベルを乱すことはなく、長期的にはお金を節約できます.
米国エネルギー省の見積もりによると、1 日 8 時間、サーモスタットを通常の設定から 7 ～ 10 度下げることで、年間なんと 10% 節約できます。
完璧な夜間のサーモスタット設定
通常、夜は日中よりも涼しく、大気に大きな変化をもたらします。さまざまな季節の夜に最適な温度をカバーしていますが、理想的な睡眠温度についてもっと知りたいと思うかもしれません.
夏の夜間サーモスタット設定
夏に最適な睡眠を得るには、どのサーモスタット設定を使用すればよいかわかりませんか?まあ、国立睡眠財団は、快適な睡眠のために夏に温度を60〜67度に設定することを推奨しています.扇風機や除湿器を使って数度高くすると、電気代を節約できます。
冬の夜間サーモスタット設定
冬の間、暖かさを調節するためにブランケットが使用されるため、夜間の推奨温度 (68-72 F) よりも 7°-10°F 低くすることができます.
ヒント:スマート サーモスタットまたはスマート AC コントローラーを使用すると、夜間の暖房が必要ない時間帯に暖房をオフにするスケジュールを設定することもできます。これにより、一晩中エネルギーを節約しながら、心地よい部屋でさわやかに目覚めることができます。
誰も家にいないときや休暇中のサーモスタット設定
高温多湿の家に帰宅するのを避けるためにサーモスタットを作動させたままにしますが、毎月の請求書を節約したいですか?もっと長期間離れているときはどうですか？家に戻ってサーモスタットを設定することについての絶え間ない緊張は、休暇の気分を台無しにします。外出時にサーモスタットを作動させたままにしておく理由と、外出時に最適なサーモスタット設定をいくつか見てみましょう.
また、バケーション レンタルを所有している場合は、エネルギーを節約しながら施設の温度を管理する最善の方法に興味があるかもしれません!
休暇中のサーモスタットの使用
家にいないときにエネルギーを節約する最善の方法は、サーモスタットをオフにすることです。ただし、これはすべての場合に理想的であるとは限りません!
冬の間、気温が氷点下になると、パイプ内の水が凍結し、破裂する可能性があります。カビの発生や、家電・什器・植物などの傷みを防ぎたいときなどに。快適な温度設定が必要なペットがいる場合があります。または、うだるように暑い、または凍えるような家に帰りたくないだけです!
スマートまたはプログラム可能なサーモスタットは、携帯電話を使用して家の温度と湿度をリアルタイムで監視できるため、このような場合に最適です。さらに、どこからでもサーモスタットの設定を変更できます!
あなたの主な関心事が完璧な温度で家に帰ることである場合、家の近くにいるときにジオフェンシングとスケジューリングモードが自動的にエアコンまたは暖房をオンにします.ほとんどの時間はオフになっているため、快適さを損なうことなく節約を大幅に増やすことができます。
休暇中の夏のサーモスタット設定
夏の間、家にいないときは、7 ～ 10 度高く、または 85 ～ 90 F に行くことを検討してください。湿気を防ぎ、カビの発生を防ぎ、光熱費を大幅に節約できます。サーモスタットを完全にオフにして、帰宅の 30 分前にオンにすることもできます。それが賢明であれば!
外出時の冬のサーモスタット設定
短時間外出する冬の日中は、定義された範囲 (66 F) より 2 度低くすることを検討してください。ペットや植物を飼っていない場合は、62 F まで下げることもできます。ペットを飼っている場合は、ペットがこの範囲で快適に感じるように、サーモスタットを 64 より上に置いておくことを検討してください。ペットは極端な温度に対処するメカニズムを備えているため、大幅な変更を加えないようにしてください。
休暇中は、華氏 50 ～ 55 度などさらに低くすることを検討してください。一部のミニスプリットには、凍結保護または「最小」が付属しています。 heat」モードでは、暖房を最低温度または 46 F で実行できます。これは、ユニットを最低電力で実行して、エネルギーの消費を最小限に抑えながら、凍結温度と財産への損害を防ぐのに最適な方法です。
子供に最適なサーモスタット設定は?
赤ちゃんや子供には、サーモスタットを 68 度前後に設定することをお勧めします。最大 72 度まで上がることがあります。冬の間、気温は華氏 65 度を下回らないようにしてください。バランスの取れた温度を維持するために、冬には子供を重ね着し、夏には薄手の服を着ることもお勧めします。
さらに、赤ちゃんが頻繁に目を覚ますので、夜に部屋が寒すぎたり暑すぎたりしないようにしてください。過度に加熱された空間は、乳幼児突然死症候群 (SID) の可能性を高めます。扇風機や除湿器を使用すると、このリスクを軽減できます。
屋内での運動に最適なサーモスタット設定
外で走るよりも室内で運動したいのですが、自分の快適レベルに合ったサーモスタットのレベルがわからないために考えが変わりますか?
Livestrong は、屋内エクササイズ セッションの理想的なサーモスタット設定を華氏 68 ～ 70 度に設定することをお勧めします。ワークアウトの強度、発汗量、および個人的な好みに応じて、数度上げたり下げたりすることができます。華氏 70 度のサーモスタット設定は、ほとんどの人にとって理想的です。
サーモスタットで湿度の問題に対処する
非常に高いまたは低い湿度レベルは非常に不快な場合があり、長期的には家に危険を及ぼす可能性もあります.ダニやカビは高湿度で繁殖しますが、冬の湿度が低すぎると空気が非常に乾燥し、病気の原因となります.
家の理想的な湿度レベルは、最適なサーモスタット設定で簡単に達成でき、約 30 ～ 45% です。
Wi-Fi 対応の最新のスマート サーモスタットの優れた点の 1 つは、加湿機能が備わっていることです。ダクトレス AC 用の Cielo Breez などの内蔵湿度センサーを使用すると、部屋の現在の湿度レベルを識別でき、自動モードの 1 つを使用して家の湿度レベルを制御できます。これにより、好ましくない湿度レベルやエネルギーの浪費に対抗するためにサーモスタットを上げてしまうのを防ぐことができます。
扇風機、加湿器/除湿器などの他のガジェットをサーモスタットと組み合わせることで、家を完璧な状態に保つことができます。
投資する価値のあるスマート サーモスタットはありますか?
簡単な答えはイエスです!
スマート サーモスタットは、温度を調整するだけではありません。それはあなたの家の気候制御を自動化します。さらに、高度な機能を提供し、暖房/冷房のニーズを学習し、好みに合わせて調整します。携帯電話を使用してどこからでも制御できます。
スマート サーモスタットは、天気予報や毎日の好みに応じて、毎日または毎週のスケジュールを設定するのに役立ちます。他のスマートデバイスやスマートホームシステムと連携できます。エネルギー使用量に関する月次レポートも送信します。さらに、スマートフォンのアプリからすべての設定を管理できます。休暇に出かけるときや、家を出る前に設定を調整するのを忘れたときに便利です。
さらに優れている点は?
スマート サーモスタットはエネルギーの節約に役立ちます。つまり、基本的に時間の経過とともに元が取れます。自動化と高度な機能により、エネルギーの浪費を最小限に抑えます。 HVAC システムは、必要なときにだけ加熱または冷却します。
ミニスプリット サーモスタットまたはスマート AC コントローラー
単純なミニスプリットエアコンをスマートにする方法はないと思われるかもしれません。しかし現在、これらのタイプの AC 用のスマート AC コントローラーが市場に出回っています。 AC に接続して Wi-Fi 対応にします。たとえば、Cielo Breez Plus にはオンスクリーン ディスプレイがあり、ミニスプリット、ポータブル、またはウィンドウ エアコンをスマートにすることができます。
スマートエアコンをDIYする方法は次のとおりです。
サーモスタットの配置は測定値にどのように影響しますか?
サーモスタットは、測定値に基づいて温度を調整します。サーモスタットを正しく配置しないと、間違った室温が識別され、サーモスタットの設定全体が乱れる可能性があります。
一部のサーモスタットには追加のセンサーが付属しており、最適な場所に配置して完璧な室温を測定できます。
場所によって温度が変動するため、サーモスタットやセンサーの配置は重要です。暖炉の近く、熱を放射する機器の近く、冬にそよ風が吹く窓の近くなど、変動の激しい場所には置きたくないかもしれません。
ドアや窓、換気口などは頻繁に開閉し、温度変化の原因となるため、その近くには置かない方がよいでしょう。直射日光が当たる部屋にサーモスタットを置いても、測定値が乱れる可能性があります。サーモスタットに直射日光が当たると、寒くても温度が下がり、スマート サーモスタットの目的が果たせなくなる可能性があります。
床から 52 ～ 60 インチの高さにサーモスタットを設置する必要があります。温度が上昇するため、52 未満では低温の読み取り値が得られ、60 を超えると数値が高くなります。サーモスタットを家の上部に配置すると、温度が上昇するにつれて測定値が高くなるため、階下 (地面の高さ) に配置することをお勧めします.
避けるべきサーモスタット設定の 8 つの一般的な間違い
完璧なサーモスタット設定を求めて、エネルギーの使用や服装などの特定のシナリオを無視する傾向があり、これらすべてが理想的な家の温度に貢献します.よくある間違いを避けることで、さらなるストレスを回避してください:
1. サーモスタット設定を最高または最低温度にする
本当に寒い日なら、サーモスタットを最高温度に設定したくなるかもしれませんが、それは役に立ちません。あなたの部屋はそれ以上速く暖まることはなく、暖房システムがそのように動作し続けると、結果として過熱します.この間違いはあまりにも多くのエネルギーを浪費し、過度に加熱された部屋では快適に感じることさえできません.
夏にエアコンを最低温度に設定した場合も同様です
2. シーズンを通して同じ温度を使用
家にいなくても一年中同じ温度を保つことで、知らず知らずのうちにポケットに穴をあけてしまう人も多いでしょう。この習慣はシステムに負担をかけ、環境に優しくありません。屋外の天候の変化に合わせて、快適さと節約のために屋内のサーモスタットの設定を調整する必要があります。
3. 天候に合わせて服を着ない
冬に暖かい服を着なかったり、夏に余分なレイヤーを脱いだりする習慣は、財布に優しくなく、環境に不必要な負担をかけます.天気に合わせた服を着ると、実際に感じる寒さ/暑さに大きな違いが生じます。サーモスタットの設定を大幅に変更する必要はありません。
4.セットバックモードを使用しない
で セットバックまたは快適モードでは、サーモスタットは特定の温度に設定されています。冷却/加熱システムは、温度が設定値よりも低く/高くなると調整されます。サーモスタットをこの設定に設定すると、お財布に感謝します。
5.サーモスタットを適切な場所に設置しない
冬に極端に寒くなる場所や直射日光が当たる場所にサーモスタットを置いた場合、誤った測定値を示している可能性があります。また、熱を発する電化製品の近くに置かないでください。温度が変動し続け、誤測定の可能性が高くなります。頻繁に使用する部屋で、他の電化製品の影響を受けにくい場所に設置してください。
6.汚れたフィルターの使用
フィルターが汚れていると、システムがより困難に働き、好みの設定を実現できなくなります。また、長期的にはシステムに損傷を与えます。
7.断熱材を重視しない
あなたの家が冬と夏に適切に断熱されていない場合、マシンと財布の両方に過度の負担がかかります.ドアや窓の下から来る冷気や熱気は、全体の温度に影響を与え、サーモスタットの変化に大きく影響します。
8.温度を頻繁に変更する
スマート サーモスタットは効率を高めるように設計されています。正しく使用しないと意味がありません。設定を頻繁に変更することを避けるために、毎日および毎週の設定をスケジュールできます。設定をすばやく変更することもエネルギーを浪費します。
サーモスタットの省エネのヒント
以下は、適切なサーモスタット設定でどのようにエネルギーを節約できるかについての簡単な 7 ステップの要約です:
- 家の温度を外気温に近づけると、電気代を節約できます。
- 夏はシーリングファンと除湿機を使って猛暑に対抗します。
- 過冷却または過熱を避け、必要なときに最適な温度を維持するようにスケジュールを設定してください。
- 夜間または外出中はサーモスタットを元に戻す
- 冬に日光を利用して家を暖める
- ドアと窓を断熱して、熱の損失/取得を防ぎます。
- スマート サーモスタットに更新して、快適さを維持し、エネルギーを節約しましょう。
1 年を通しての省エネのアイデアの詳細については、101 の省エネのアイデアをチェックしてください!
環境にやさしく、費用対効果の高い方法で加熱/冷却装置を使用することは容易ではありません。よくある間違いを回避し、スマート サーモスタットに投資し、省エネのヒントに集中することで、この全体の複雑さが大幅に軽減されます。