オフィスの空調と生産性 – それらは関連しているか?
週 40 時間労働が当たり前になっている現在、私たちのほとんどは、人生の約 3 分の 1 をオフィスで過ごしています。当然のことながら、職場環境が快適であることは、そこで過ごす時間を楽しむための最良の方法です。しかし、職場で快適に過ごすためには、仕事関連のストレッサーを軽減し、最適なオフィス温度を維持する方法を見つける必要があります。
夏の間、オフィスのエアコンは天の恵みです。このニューヨーク タイムズ紙の記事では、パンデミックの間、ほとんどのオフィスが在宅勤務ポリシーを採用しているときに、従業員は涼しくて恵まれたオフィスのエアコンのためだけに仕事に戻ることを選択していると述べています!
オフィスの空調は、職場の快適さを確保するためのものです。最適なオフィス温度は、効率を高め、生産性を高めることにもなります。
それでは、最適なオフィス温度とは何か、それを達成する方法、およびオフィスの空調について知っておく必要があるその他すべてを掘り下げてみましょう!
オフィスの温度基準と推奨事項
誰もが満足するオフィス温度を設定することはほとんど不可能かもしれませんが、ASHRAE Standard 55 では、ほとんどの居住者が受け入れられる一連の条件を定義しています。この規格では、オフィスなどの使用スペースの室内温度を 67°F から 82°F にすることを推奨しています。
米国労働省労働安全衛生局 (OSHA) も、従業員の快適さと生産性を最大化するために、オフィスの空調温度を 68～76°F にすることを推奨しています。
これらの基準を使用して、自宅で仕事をしているときに最適な温度と湿度の設定を参照することもできます.
これらの推奨事項はガイダンスのみであり、オフィスが使用すべき温度に関する厳格な規則はないことに注意することが重要です.雇用主が直面する唯一の法的義務は、極端な気温から従業員を守ることを含め、従業員の安全を確保することです。
オフィスの温度ニーズに影響を与える要因
1 つの特定のサーモスタット設定に全員が同意するようにすることは、実現不可能な偉業です。暑すぎたり寒すぎたりする同僚が常に 1 人います!
温度設定に関しては、いくつかの要因がこの選択に影響します。
1.性別
性別は、温度の好みに重要な役割を果たします。一般的に、女性は男性よりも高いサーモスタット設定を好みます。その理由は、ほとんどの女性は生まれつき体温が低いからです。この生理学的な違いにより、標準的なオフィス温度の推奨事項が必ずしも女性に適しているとは限りません.
2.体重
体の大きさは温度要件に影響します。体脂肪が多いほど、皮膚から熱が放散されにくくなります。その結果、体重の多い人は、エアコンをより低い温度に保ちたいと思うでしょう.
3.年齢
他の要因とは異なり、年齢は体温に直接影響しませんが、体温を制御する身体の能力に影響を与えます。米国国立医学図書館の記事では、これが皮膚の下の脂肪の減少に起因すると考えており、職場でより高い AC 温度を好むようになっています.
4.湿度
湿気の多い地域に住んでいる場合は、湿熱の問題をすでに理解している可能性が高いです。人間の体は発汗、つまり皮膚に存在する水分の蒸発によって冷やされます。したがって、湿度が高いと、皮膚についた汗がすぐに蒸発できず、体が長時間熱くなったままになります。
5.衣類
衣服は体温の必要性に影響し、逆もまた同様です。この要因は、男性と女性の正式な服装を考慮する際に特に重要です.前者のオフィスに適した衣服は、天候から体をより保護する厚い素材で作られたレイヤード スーツになる傾向があります。一方、女性はオフィスで薄い生地を着用する傾向があります.
6.健康状態
基礎となる健康状態も体温の必要性に影響を与える可能性があります。たとえば、高血圧、糖尿病、さらには年配の女性の更年期障害などの多くの長期にわたる病気は、体温を変化させます。
生産性はオフィスの温度とどのように関連していますか?
オフィスの空調が従業員の生産性に影響を与える可能性があるとよく耳にします。しかし、そのつながりとは正確には何でしょう?
温度は従業員の行動に影響を与え、生産性を向上または低下させる可能性があります。たとえば、オフィスの温度:
1.動きとペースに影響
オフィスが寒すぎると、従業員のペースや職場での動きが妨げられるリスクがあります。気温が低いと筋肉が緊張し、動きが制限され、全体的な集中力が失われます。従業員が猛暑の屋外から極寒のオフィス内に移動すると、これはさらに悪化します。また、オフィスが寒すぎると、従業員はより暖かい場所を探す可能性が高くなり、自分のスペースの外で有意義なやり取りをする時間が減ります。
2.気分に影響
人間の体は感情レベルで温度の変化に反応します。私たちの脳は、私たちの周りの環境を感情と関連付けます。たとえば、寒いと孤独感が増し、気温が高いと親しみやすくなります。ただし、極度の暑さも短気と関連しているため、暑すぎるのは得策ではありません!
3.意思決定を妨げる
オフィスの温度は、私たちの意思決定能力に影響を与える可能性があります。気温が低いと機敏になり、気温が高いと複雑な意思決定から遠ざかります。これは、自分自身とオフィスにとって重要な決定を行う管理職にある場合に特に重要です。
4.士気を高める
オフィスの気温が高すぎたり低すぎたりすると、オフィスの士気も変化することがよくあります。一方、オフィスの AC 温度が理想的である場合、あなたと同僚は効率的に協力して共通点を見つけることができるため、生産性が低下することはありません。
生産性を高める理想的なオフィス温度
オフィスの空調は、従業員の快適さだけにとどまりません。適切な温度は、職場での全体的な生産性に重要な役割を果たします。ローレンス・バークレー国立研究所と協力して、ヘルシンキ工科大学が実施した研究によると、パフォーマンスは華氏 69.8 ～ 71.6°F までは温度とともに向上し、華氏 73.4 ～ 74.5°F を超えると低下します。最高の生産性レベルは、約 71.6°F の温度で達成できます。
オフィスの理想的な湿度
仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性のあるもう 1 つの環境要因は、湿度です。温度と同様に、いくつかの研究機関が最適な湿度レベルについて推奨しています。繰り返しますが、この点に関して決まった規則はありませんが、OSHA はガイドラインを提供しています。最も快適なワークスペースを得るには、オフィスの湿度制御を 20 ～ 60% にする必要があることを示唆しています。
職場の快適な室内湿度レベルは、天候によって変化する可能性があります。通常、冬には 30 ～ 50%、夏には 40 ～ 50% が適しています。
オフィスのサーモスタットが好みの温度に設定されていない場合の対処法
オフィスのサーモスタットの設定は常にコントロールできるとは限りませんが、職場で快適に過ごせるようにするための対策がいくつかあります。
1.それに応じた服装
衣服は、私たちの体が温度に対処する能力において重要な役割を果たします。オフィスの気温が暑すぎる場合は、綿などの軽くて通気性の良い生地を着てください。ただし、職場で寒すぎる場合は、暖かい服を選んでください。外が華氏 90 度のときにウールを着たくない場合は、セーターやショールを持ち歩き、オフィスにいるときにそれを着てください。指なし手袋もオプションですが、眉毛が少し上がるかもしれません!
2.体をクールダウン
天候をコントロールすることはできませんが、体がそれに順応する方法はコントロールできます。水は体温を調節し、体を涼しく保ちます (そして水分補給にもなります!)。冷却リストバンドやミニファンなどの製品は、自分だけを冷却しようとするときにも役立ちます.
3.スペースヒーターを手に入れよう
スペースヒーターはコンパクトなソリューションで、テーブルの下に簡単に収まります。ほとんどの場合、安全機能が備わっているため、長期間実行しても非常に安全です。暑くなりすぎないように、調節可能なサーモスタットを備えたものを見つけてください。ただし、注意が必要です。スペース ヒーターは、ランニングコストが高くつく可能性があります。
4.トレードシート
オフィスでこれらすべてのサーモスタット戦争が繰り広げられていると、あなたの場所にいたいと願う誰かを見つけることになります (しゃれが意図されています)。毎時間起きてサーモスタットを調整し、誰かが元に戻すよりも、座席を交換する方がはるかに簡単な解決策です。
オフィス温度の自動化
HVAC 業界は、近年大きな変革を遂げています。 1 つのブレークスルーは、スマート テクノロジーの形でもたらされました。セントラル エアコン用のプログラム可能なサーモスタットと、ミニ スプリット、ウィンドウ、またはポータブル AC 用のスマート エアコン コントローラーは、温度制御の自動化とエネルギーの節約に役立ちます!
オフィスの規模とオフィスに設置されている空調ユニットの種類は、適切なスマート デバイスの種類に影響します。センサーまたはゾーニング システムと組み合わせたサーモスタットは、複数のフロアを持つ大規模なオフィスに最適です。個別のミニスプリット ユニットを備えた小さなオフィスや個人用スペースがある場合は、スマート AC コントローラーを使用して温度を自動化できます。
これらのデバイスは、スマートフォンからオフィスの空調を制御でき、温度維持を容易にするさまざまな機能を備えています。
温湿度センサー内蔵で、冷やしたい場所の雰囲気を的確に察知！ジオフェンシング、スケジューリング、快適モードを使用すると、いつでも自動化を設定してオフィスの温度を完璧に保つことができます。
オフィスのエアコンは有害ですか?
オフィスの空調は、きっとあなたの暮らしを快適にしてくれます。しかし、オフィス スペースでの生産性は向上しますが、シック ビルディング シンドローム (SBS) などの有害な副作用とも関連しています。
オフィス スペースに閉じこもってかなりの時間を過ごすと、自分や同僚から健康や快適さに関する苦情が増えることに気付く場合があります。これらは通常、室内の換気の悪さ、大気汚染物質、および汚染物質によるものです。次に、定期的に休憩を取り、オフィスに新鮮な空気を入れ、デスク スペースでストレッチすることで、SBS を避けることができます。
オフィスに最適なエアコンのタイプは?
オフィスの空調は、従来の方式から進化しています。空間を暖めたり冷やしたりするのに数秒しかかからず、現在の HVAC システムはこれまで以上にエネルギー効率が高く実用的です。ゾーニング、パーソナル クーリング、スマートな空調により、オフィスに最適なタイプの空調システムを導入することでメリットを得ることができます。
1.セントラルエアコン
ダクトエアコンとも呼ばれるセントラルエアコンは、広いスペースを冷房するための理想的なソリューションです。ダクト冷却システムは、屋内ユニットと柔軟なダクトで構成され、通気口を介してオフィス全体に冷気を分配します。広い空間を短時間で冷やす能力と集中制御ができることから、オフィスの空調として人気があります。
2.窓用エアコン
窓用エアコンまたは窓用ヒートポンプは、一度に 1 つの部屋しか冷やしません。これらは、窓または壁を通して取り付けることができます。窓付きエアコンには、安価でアクセスしやすく、メンテナンスが少ないなど、いくつかの利点があります。唯一の問題は、邪魔にならない窓が必要なことです。
窓を惜しまない場合は、壁越しの AC が次善の選択肢ですが、壁に大きな穴が必要で、より恒久的です。
3.ダクトレス ミニスプリット エアコン
ダクトレスミニスプリットエアコンは、室内機と室外機の2つに分かれています。どちらも外壁の小さな穴でつながっています。狭いスペースでも個別に温度調節ができるため、オフィスの空調ソリューションとして広く普及しています。さらに、これらのユニットは小型で設置が簡単なため、小規模企業にも利用しやすくなっています。
4.ポータブルエアコン
ポータブル エアコンは、安価で即時の冷却ソリューションを必要とするオフィスに最適です。これらの AC ユニットは移動が簡単で、設置が不要なため、非常に費用対効果が高くなります。ただし、いくつかの欠点があります。たとえば、コンプレッサーがユニット内にあるため、非常にうるさい場合があります。ホース用の窓が必要です。また、容量は最小限で、小さなスペースしか冷却しません。
これで、オフィスの温度と、オフィスの空調に最適な温度を達成する方法がわかりました。オフィスの空調は、身体やオフィス環境に大きく依存する複雑な問題です。
いずれにせよ、オフィスの AC 温度は、好みに合わせて簡単に制御および維持できます。オフィスの理想的な空調温度は、生産的な時間のために好みに合わせて調整する必要があります!