Outlook で連絡先リストを復元する方法

Microsoft Outlook 2010 は、電子メール アカウント情報を Outlook データ ファイルまたは個人用ストア (PST) ファイルに保存します。 Outlook データ ファイルには、カレンダー データ、連絡先、メッセージ、メモ、およびジャーナル アイテムが保存されます。

Outlook の連絡先リストが破損している場合、またはあなたまたは別のユーザーがプライマリ PST ファイルを削除した場合は、バックアップからアカウント情報を復元するか、受信トレイ修復ツールを使用してデータ ファイルを復元できます。

受信トレイ修復ツールから

ステップ 1

「開始」をクリックします。 「コンピューター」をクリックします。 [ツール] をクリックし、[フォルダ オプション] をクリックします。 [表示] タブをクリックします。

ステップ 2

[隠しファイル、隠しフォルダー、隠しドライブを表示する] の横にあるラジオ ボタンをクリックし、[OK] をクリックします。

ステップ 3

検索ボックスの左側にあるアドレス バーの空白部分をクリックします。アドレス バーに「C:\Program Files\Microsoft Office\Office 14」と入力します。

ステップ 4

Enter キーを押して、Office 2010 プログラム フォルダーに移動します。 scanpst.exe を見つけてダブルクリックし、受信トレイ修復ツールを起動します。

ステップ 5

「スキャンするファイルの名前を入力してください」フィールドに「C:\Users\Account Name\AppData\Local\Microsoft\Outlook\Filename.pst」と入力します。 「アカウント名」をユーザー名に置き換えます。 「ファイル名」を PST ファイルに割り当てられた名前に置き換えます。

ステップ 6

[開始] をクリックすると、受信トレイ修復ツールがエラーをスキャンします。 [修復] をクリックします。

ステップ 7

Microsoft Outlook を開きます。回復された PST ファイルを使用するプロファイルを読み込みます。 「Ctrl」と「6」を押したままにして、フォルダ リストを開きます。

ステップ 8

「遺失物」をクリックします。 [ホーム] タブを選択し、[新しいアイテム] をクリックして、[その他のアイテム] をポイントします。 [Outlook データ ファイル] をクリックします。ファイルに名前を付け、データ ファイルを保存する場所を選択して、[OK] をクリックします。

ステップ 9

「Lost and Found」フォルダ内のファイルを新しいデータ ファイルにドラッグ アンド ドロップして、連絡先リストやその他の PST データを復元します。

バックアップから

ステップ 1

Microsoft Outlook を開きます。 [ファイル] タブをクリックし、左側のペインから [開く] を選択します。

ステップ 2

「インポート」オプションをクリックします。インポートおよびエクスポート ウィザードで、[別のプログラムまたはファイルからインポート] をクリックします。 [次へ] をクリックします。

ステップ 3

[Outlook データ ファイル (.pst)] をクリックし、[次へ] をクリックします。 [参照] をクリックして、バックアップ PST ファイルが保存されているフォルダーを選択します。

ステップ 4

[重複をインポートしたアイテムで置き換える] の横にあるラジオ ボタンをクリックし、[次へ] をクリックします。

ステップ 5

バックアップ ファイルのパスワードを入力します。 「OK」をクリックします。 「インポートするフォルダを選択してください」フィールドから「連絡先」を選択します。 [完了] をクリックして Outlook の連絡先リストを復元します。

ヒント

以前に PST ファイルのバックアップを作成した場合にのみ、バックアップから復元できます。