お金をかけずに冬を暖かく過ごす方法に関する 21 のヒント
居心地の良い夜、柔らかなセーター、かわいいコート、雪の天使、ホット チョコレート、たっぷりのコーヒーとスープ、それが冬の雰囲気です。その反面、極寒感や鼻水も！ここでは、最も経済的な方法で冬を暖かく過ごすための 21 のヒントを紹介します。
夏が終わり、「クール モード」に別れを告げると、ダクトレス AC のヒート モードを歓迎しましょう。いつでも暖房の温度を上げて、家を暖かくトーストすることができます。しかし、次の光熱費の請求書を開く際に不親切な驚きを感じる可能性があります。
サーモスタットの温度を上げずに冬を暖かく過ごすにはどうすればよいでしょうか?それが問題です。暖房以外にも、天文学的な暖房費に悩まされることなく暖かく過ごすためのヒントやコツがいくつかあります。それで、それらは何ですか？見てみましょう!
冬に暖かく過ごすためのヒントとコツ
- 従来の暖房に代わるスマート暖房
- 冬用にデザインされた特別なガジェット
- DIY 暖房器具
- 加湿器の使用
- 電化製品の経済的な使用
- ファンを逆転させる
- エネルギー監査を実施する
- 家の壁を断熱する
- 窓を断熱する
- 漏れを封じる – 部屋をできるだけ気密にする
- 家具を並べ替える
- 太陽を輝かせよう
- ご機嫌よう
- 温かい飲み物
- 食習慣
- それを重ねる
- 靴下と服を乾かす
- 湯たんぽ
- 濡れた髪で冒険しない
- アクティブでいよう - 常に気をつけて
- 熱を保つ
1.従来の暖房に代わるスマート暖房
冬が近づくとすぐに私たちが最初に目を向けるのは、HVAC システムです。ヒート ポンプ、スペース ヒーター、暖炉、セントラル ダクト ヒーティングのいずれを使用する場合でも、これは家を暖める最も便利な方法です。 HVAC システムを起動する際は、「スマートな」ソリューションを使用して、可能な限りエネルギー効率を高め、可能な限り最高の温度を維持することをお勧めします!
ダクトシステム用のプログラム可能なサーモスタット、またはミニスプリット、ウィンドウ、またはポータブルヒートポンプ用のスマート AC コントローラーのいずれかを使用できます。 Cielo Breez Plus などのスマート AC コントローラーには、温度センサーと湿度センサーが内蔵されており、現在の室温を感知し、空調を自動的に調整して最適な室温を維持します。これらのデバイスは、いつでも、世界中のどこからでも、スマートフォンまたは Web アプリを介して制御できます。
これらのデバイス内の他のモードは、スケジュールおよびインテリジェントなトリガー ベースのモードの形で提供されます。毎週のスケジュールを通じて、エアコンのルーチンを設定できます。快適モードを使用すると、好みの温度範囲を設定でき、エアコンは自動的に選択した温度を維持できます!完璧な温度と暖かさを保つだけでなく、不必要な加熱にエネルギーが費やされないため、光熱費を節約できます。
2.冬用にデザインされた特別なガジェット
あなたがハイテクやガジェットオタクなら、きっと気に入るはずです！暖炉に火をつけ、温度を一段階上げ、窓を閉め、腰を下ろしながら、テクノロジーに精通した解決策を検討したいと思うかもしれません。
充電式フットウォーマーは、靴の中に入れることを目的とした、加熱されたインソールです。森やスキーに出かけるとき、これらの小さなガジェットは足を暖かく保つのに非常に役立ちます.自宅でコンピュータを頻繁に使用する場合は、加熱されたマウスまたはマウスパッドを使用すると、光熱費を余分に費やすことなく快適に過ごすことができます。加熱ジャケット、加熱グローブとキャップ、スマート羽毛布団はすべて、21 世紀の暖房と多くの利便性を提供するその他の技術革新です!
3. DIY暖房器具
お住まいの地域で予期しない停電が発生した場合や、電気代の高さにうんざりしている場合は、DIY ヒーターを試すことができます。
手始めに、独自の植木鉢ヒーターを作ることができます。必要なのは、いくつかのティーライトとホイルとテラコッタの植木鉢だけです。その他の優れた DIY 暖房オプションには、ブリキ缶を使用したソーラー ヒーターやヒーティング パッドが含まれます。もちろん、これらはエネルギーを動力源とする熱源ほど熱くはなりませんが、楽しいプロジェクトになるでしょう。また、停電してもフリーズしません!
ただし、室内で何かを燃やすときは細心の注意を払う必要があるため、必要なすべての予防措置を講じて注意してください!
4.加湿器の使用
湿った空気は乾いた空気よりも暖かく感じるのは周知の事実です。そのため、冬の間は加湿器を使用して、快適で暖かい環境を維持することをお勧めします。しかし、欠点があります。湿度が高すぎる (約 50% を超える) と、実際には有害であり、カビやバクテリアの成長に寄与する可能性があります.
暖房器具や暖炉を使用すると、空気中の湿気を吸い出すことができます。これにより、家の空気が大幅に乾燥する可能性があります。乾燥した空気は、過敏症、脱水症、呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。加湿器は、完璧な湿度レベルを維持しながら、これらの問題を簡単に防ぐことができます.室内環境の湿度を十分に保ちます。
5.アプライアンスの経済的な使用
冬でも夏でも、適切な電化製品の選択とその使用方法は、家の温度に大きく影響します。コンロとオーブンはどちらもキッチンスペースを暖めるのに役立ちます。スロークックのレシピを試すことに興味があるなら、冬はあなたのシェフを引き出すのに最適な時期です!ストーブやオーブンから逃げた熱は、周囲を暖めるのに役立ちます。
冬にパンを焼く予定がある場合は、焼き終わった後もしばらくオーブンを開けたままにしておきます (家にペットや子供がいる場合は注意してください)。このヒントは、室内の暖かい空気を逃がし、体を暖かく保つのに役立ちます!
6.ファンを反転
科学を知っていれば、暖かい空気は上昇し、冷たい空気は底にたまることがわかるでしょう。夏の間は、シーリング ファンが空気を押し下げて循環を作り、涼しく保ちます。
冬の間は、ファンの方向を逆にすることをお勧めします。通常、ファンにはスイッチがあり、それを行うことができます。ファンに表示されていない場合は、ユーザーズマニュアルを参照してください。逆方向では、ファンが冷たい空気を上に引き上げ、暖かい空気を部屋の端から下に押し出すため、冬は快適に過ごせます。
7.エネルギー監査を実施
シーズンの初めに必要な変更を評価して把握することは困難です。これらの変更は不可欠であり、請求額を下げるのに役立ちます。自分でできない場合は、最寄りの電力会社に連絡してください。ライフスタイル、ニーズ、エネルギー使用パターンを評価するのに役立ちます。専門家があなたの家を訪問して、家の構造、電化製品の調査、家の断熱材の測定をチェックします。
エネルギー監査が完了したら、会社は、より効率的なエネルギー消費のための変更を提案および実装するのに役立ちます.このヒントは、光熱費を大幅に削減するのに役立ちます。
8.家の壁を断熱する
概算では、家で発生する熱のほぼ半分が、壁、ドア、窓から放出されます。したがって、壁を断熱してすべての熱を内部に保ち、エネルギー消費を削減し、内部を暖かく保つことをお勧めします.
ポリスチレン ビーズは断熱材としてますます一般的になりつつあり、以前は発泡フォームも使用されていました。この材料は、壁の空洞の間にはめ込むことができます。スペースと構造が設置を許可しない場合は、壁の内側または外側に配置することもできます。断熱材は、内側と外側の間のバリアとして機能し、熱を逃がしません。断熱材の上にも追加の材料が使用されており、天候の要素や湿気が時間の経過とともに断熱材を劣化させないようにしています.
9.窓を断熱する
窓は、すぐに熱を逃がすことができる表面でもあります。壁や床と同様に、窓を断熱して、暖かさを保ち、冷気を遮断することができます。厚手のカーテンを張る以外にも選択肢があります。
窓フィルムは、窓の上に断熱層を提供するために、窓の上に適用することができます。これらのフィルムは断熱材でできており、外観はプチプチによく似ています
10.漏れを封じる – 部屋をできるだけ気密にする
あなたの部屋に暖かい空気を導入することは一つのことです。それを内部に保つことは別です。冬の間、家をできるだけ気密に保つために、可能な限りのことをする必要があります。暖かい空気を逃がさないだけでなく、冷たい空気も外に逃がしません。ドア、窓、キャビネット、床のひび割れ、屋根はすべて、空気が逃げる一般的な経路です。
あなたの家を防風し、それらの穴やひびを塞ぐことは非常に健全な投資です.手始めに、ドアスネークを使用してドアの下部に取り付けます。その他の便利なアイテムは、耐候性シーリング テープ、ドアと窓のシール、シリコン シーラント、およびコーカーです。これらはすべて DIY の 5 分間の仕事で、手間をかけずに簡単に実行できますが、あなたとあなたの家を暖かく保つのに大きな違いをもたらします.
11.家具を並べ替える
少し模様替えするだけで、部屋の雰囲気が良くなるだけでなく、冬の間も暖かく過ごすことができます。冬の季節は、窓や壁からの冷気を避けるために、家具の配置を戦略的に考える必要がある時期です.
ソファ、ダイニング テーブル、またはアームチェアを日当たりの良い窓の近くに移動して、太陽の熱を取り入れます。自宅で仕事をする場合は、机を窓の近くに置くこともできます。風通しの良い窓や断熱の不十分な場所から家具を遠ざけて、冬を快適に過ごしましょう。部屋に熱が自由に流れるように、ソファやその他の家具を暖房ダクトやラジエーターから離してください。
12.太陽を輝かせよう
冬の日差しは夏ほど強くありませんが、それでも恩恵を受けることができます。運が良ければ、リビングルームで太陽から直接自然光が差し込んでくる場合は、カーテンを開けて日光を歓迎してください。無料の熱を最大限に活用してください！光線は、最も寒い日に暖かく過ごすのに役立ちます.
暗くなり始めたら、カーテンを閉めます。カーテンは、窓を覆う追加の断熱層としても機能し、冬に暖かく過ごすのに役立ちます.カーテンの隙間に気をつけて、冷気の侵入を防ぎましょう!
13.ラグアップ！
木製の床やタイルはおしゃれでおしゃれに見えるかもしれませんが、柔らかく居心地の良い敷物ほど家を暖めることはできません.私たちの体温のほとんどは手と足から失われます。床が冷たいと、このプロセスが加速するだけです。
コンクリートまたは木製の床を使用している場合、冬に暖かく過ごす方法を知りたいですか?最も手っ取り早い方法の 1 つは、ふわふわのラグに投資することです。大胆な色を選んで家を明るくすることもできます。これらのラグは見た目にも美しいだけでなく、足元に断熱材を追加しながら部屋に心地よい感触をもたらします。
14.ホットドリンク
特に冬には、ホットチョコレートが好きではない人はいますか?暑い日も暖かく、体を温めてくれます。おいしいだけでなく、健康にも良いことが証明されています。研究によると、チョコレートは皮膚の酸素飽和度と微小循環を増加させ、冬に暖かく保つのに役立ちます.さらに、チョコレートの成分は、落ち着きと満足感を高めるのに役立ちます.ホット チョコレートをもう 1 杯飲む言い訳が必要な場合は、これで決まりです!
15.食習慣
インフルエンザや風邪を予防するには、冬の間の健康的な食事が非常に重要です。適切な食べ物を選ぶと、実際に冬の間暖かく過ごすことができることをご存知ですか?冬に脂肪分が豊富な食品を食べると、冬を暖かく過ごすことができます。体脂肪の層は断熱層として機能し、寒さからあなたを守ります.
16.レイヤーを重ねる
冬に向けて暖かい服を着る方法を考えたことはありますか?レイヤーをやりすぎると暑く感じるので、これは最も難しい質問の 1 つです。それらを緩めると、寒さを感じます。ここでの最善の戦略は何ですか?
答えはレイヤーです。束ねます！最も薄いレイヤーから始めて、暖かく感じるまで重いレイヤーを追加していきます.冬の間、体を暖かく保つには、次の 3 つのレイヤーに集中する必要があります。
ベース:
最初の層は、シルク、ポリエステル、または肌から汗を逃がすことができるその他の素材でできている必要があります.水分を吸収するが蒸発させない素材を使用しないでください。
真ん中:
この層を絶縁層と呼びます。それはあなたを暖かく保つのに主力です。セーター、パーカー、フリースなどは断熱層として機能します。ダウン コートは、最も寒い時期の中間層としても機能します。
アウター:
この外側の層は、あなたを暖かく保つ可能性が低くなります.この層は主に風と雨をブロックします。あなたの外層は、冬に暖かく保つために風と防水シェルのように機能する必要があります.霜が降りる季節には、綿、ウール、またはフリース生地で作られた服をお勧めします。寒い日に足を快適に保つために、暖かい靴下または 2 重の靴下を着用してください。
17.靴下と衣服を乾かす
前述のように、湿った表面は乾いた表面よりも早く冷たくなります。服を着る前に、服が完全に乾いていることを確認してください。濡れた服や湿った服は着心地が悪く、体が冷えるだけでなく、悪臭の原因にもなります.
さらに、冬の間は、湿った服を着ていると長時間乾かず、一日中ベトベトして不快です.
18.湯たんぽ
湯たんぽは冬の間、特に就寝時に天の恵みとなります。この断熱ボトルは沸騰したお湯で満たすことができ、熱のために体の近くに置いておくことができます.これらのボトルは効果的に断熱されているため、長時間保温することができ、快適で居心地の良い状態を保つのに非常に効果的です。
湯たんぽは、冬のあたたかみ方のコツをまとめてあります！くつろいでいる間は近くに置いておくか、寝る30分前にベッドに入れます。湯たんぽを準備するのは非常に簡単で、最高の部分は、光熱費にへこみがないことです.
19.濡れた髪で冒険しない
これは当然のことです。シャワーを浴びたり、髪を濡らしたりした後は、特に髪を完全に乾かさない限り、寒い場所に出かけないでください。濡れた表面は乾いた表面よりもはるかに速く冷たくなり、頭は特に寒さに敏感です。屋外に出る前に、十分にシャワーを浴びて体を乾かしてください。
20.アクティブに - つま先立ち
予算内で冬を暖かく過ごす方法が気になるなら、アクティブに過ごす必要があります。エネルギッシュに動き回ると、血液循環が大幅に促進され、足や手などの四肢を暖かく保つことができます。少なくとも1時間に1回は動き続けることをお勧めします。デスクワークをしていたり、座っていることが多い場合は、60 分ごとに起きて、少しストレッチをしたり、短い散歩をしたり、体位を変えたりしてください。少しの軽い運動も、体を温めるのに役立ちます。
21.熱を保つ
冬場は湯上り後、湯が常温になるまで湯船に浸けておきます。バスルームを暖かく保つのに役立つだけでなく、家の湿度のバランスをとるのにも役立ちます.このヒントは、冬の乾燥肌問題の予防にも役立ちます
熱いシャワーは蒸気を発生させることがあります。完了したら、ドアを開けて蒸気を逃がし、部屋を暖めることもできます。実際、バスルームの暖房を使用する代わりに、温水シャワーを 1 ～ 2 分早くオンにして空間を温めることができます。
冬に暖かく過ごす方法についての最終的な発言!
大金を使わずに暖かく保ちたい場合、冬の月は特に注意が必要です。これらは、どんなに寒い天候でも、冬の間暖かく過ごすのに役立つヒントとコツです。体温を保つだけでなく、スマート AC コントローラーなどの革新的なテクノロジーや、家を密閉して重ね着するなどのベスト プラクティスを使用することで、エネルギー消費を削減します。上記の簡単なヒントに従って、快適な冬を楽しみましょう!
快適で素晴らしい冬へと私たちを導く季節の始まりです!